マラソン前の走り納めジョギング。3日前の走行によっぽど無理があったのか、シンスプリントらしき痛みが発生している。困った。とりあえずゆっくり走る。
田溝池では小学校の遠足にかち合ったが、浅間温泉へ向かう山べりの道では高校の強歩大会に出くわした。人のいるところだけはやたらスピードが出るから不思議だ。12.5kmを72分ほど。帰ってから靴を軽く洗っておく。
長野マラソンの時に走行中のエネルギー補給として役立ったパワーバーが欲しくなり、スポーツ用品店とドラッグストアを回ってみたが見つからない。ラーメンバーも見つからない。本番は給水所のバナナでいいかぁ…。