<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xml:lang="ja"><channel>	<title>むらよしのホーム（臨時） RSS</title>	<link>http://mr.dcnblog.jp/home/</link>	<description>自転車旅行やヒルクライムレース、マラソン、ロゲイニングといったむらよしの趣味を紹介しています。他に自作カレンダーなど。</description>	<language>ja</language>	<lastBuildDate>Thu, 13 Aug 2026 18:44:00 +0900</lastBuildDate><item><title>参戦記：2026/4 かすみがうらマラソン（フル）</title><description><![CDATA[怪我と暑さを克服できず、昨年同様3:17台に沈む。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi26/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sokaR26/index.html#07042026</link><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 18:44:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年9月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26sep.pdf"><img src="cal/pic/26sep.jpg" width="128" height="180" alt="26sep calendar" /></a>羽田空港までジョギングで行ったのかサイクリングで行ったのか。あれ、第1ターミナルだったのか第2ターミナルだったのか。写真だけでは思い出せなくなってきた。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#07262026</link><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:31:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2026/3 おせんべ草加めぐりロゲ7 with 足立</title><description><![CDATA[連覇達成。ところで何故、おせんべロゲイニングは日本フォトロゲイニング協会と喧嘩したのだ？？<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sokaR26/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sokaR26/index.html#07042026</link><pubDate>Sat, 4 Jul 2026 13:18:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年8月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26aug.pdf"><img src="cal/pic/26aug.jpg" width="180" height="128" alt="26aug calendar" /></a>右端に写っているのは自分の小径自転車カラクルSと、乗鞍ヒルクライムの前日受付で合流した同宿のK先輩。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#06212026</link><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:35:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2026/3 松本四賀ロゲイニング</title><description><![CDATA[前週ハーフの損傷が残り、また終盤ミスもあり総合3位。カフェピラータの音楽イベントにも参加。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/shigaR26/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/shigaR26/index.html#06182026</link><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 19:12:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年7月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26jul.pdf"><img src="cal/pic/26jul.jpg" width="128" height="180" alt="26jul calendar" /></a>早い時期に行くほど沢山回れたというEXPO2025。都会の学校が夏休みに入る直前の平日に行けたのはぎりぎりセーフだったか。コモンズ合わせて11のパビリオンを観覧。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#05262026</link><pubDate>Tue, 26 May 2026 22:40:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年6月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26jun.pdf"><img src="cal/pic/26jun.jpg" width="180" height="128" alt="26jun calendar" /></a>都留ロゲイニングの前日に三ツ峠登山。雨が降ってしまい富士山も何も見えず、雰囲気を楽しんだだけ。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#04242026</link><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 19:11:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2026/3 かつしかふれあいRUNフェスタ(ハーフ)</title><description><![CDATA[参加人数が大幅に増加。例年以上の後半向かい風を受けつつ、コースPBタイの1:26台。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun26/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun26/index.html#04182026</link><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 14:10:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年5月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26may.pdf"><img src="cal/pic/26may.jpg" width="128" height="180" alt="26may calendar" /></a>ざつ旅の聖地巡礼で会津若松を目指す自転車ツーリング中の写真。撮影は午前7時24分頃。今にも雨が降りそうだった。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#03222026</link><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 14:38:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/10 東京下町ロゲイニング5</title><description><![CDATA[大田区・品川区を舞台に、秋の貧脚で頑張ってみるが終盤失速。遅刻で優勝を逃す。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/downtR25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/downtR25/index.html#03012026</link><pubDate>Sun, 1 Mar 2026 19:40:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年4月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26apr.pdf"><img src="cal/pic/26apr.jpg" width="180" height="128" alt="26apr calendar" /></a>凡走に終わったかすみがうらマラソンの翌日、有休を取って。国営ひたち海浜公園の半分ほどを回り、さらに阿字ヶ浦駅まで歩いた。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#02232026</link><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 15:31:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/10 定峰峠ヒルクライム</title><description><![CDATA[人気急上昇の埼玉唯一ヒルクライムレースでいちおうブロンズ相当の好走だが、釈然としない。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sadami25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sadami25/index.html#02212026</link><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 20:19:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年3月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26mar.pdf"><img src="cal/pic/26mar.jpg" width="128" height="180" alt="26mar calendar" /></a>水天宮付近まで毎年片道ジョギングして東京マラソンを見物している。2026年も抽選に外れた。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#01252026</link><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 21:43:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/9 川のまちチャリロゲ</title><description><![CDATA[野田市関宿・五霞町・境町に跨るフィールドを全走破で圧勝。レクイベントでKYだったかも。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sekiCR25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sekiCR25/index.html#01052026</link><pubDate>Mon, 5 Jan 2026 21:35:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/8 乗鞍ヒルクライム</title><description><![CDATA[そこそこの練習では足りなかったか、とうとう1時間30分オーバー。後泊は戸倉上山田温泉。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC25/index.html#12302025</link><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 16:56:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年2月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26feb.pdf"><img src="cal/pic/26feb.jpg" width="180" height="128" alt="26feb calendar" /></a>船、鉄道、DMV、自転車、ジョギングを組み合わせた四国旅行。室戸岬の星空はいいぞ。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#12252025</link><pubDate>Thu, 25 Dec 2025 22:10:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/6 ツールド美ヶ原</title><description><![CDATA[最高に楽しいコースが天候にも恵まれたが、脚力ダウンに歯止めが掛からない。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tourUT25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tourUT25/index.html#12142025</link><pubDate>Sun, 14 Dec 2025 19:27:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2026年1月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/26jan.pdf"><img src="cal/pic/26jan.jpg" width="128" height="180" alt="26jan calendar" /></a>JR東日本新幹線「どこかにビューン！」で仙台が当たった時の写真。ジョギングで松島四大観を巡る旅の二日目に訪れた。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#11272025</link><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 07:46:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2025/6 都留ロゲイニング2025</title><description><![CDATA[チーム戦は毎度、選手層の薄い3時間狙い。暑さに気を付けつつ優勝。前日は雨の三ツ峠登山。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tsuruR25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tsuruR25/index.html#11092025</link><pubDate>Sun, 9 Nov 2025 21:08:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年12月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25dec.pdf"><img src="cal/pic/25dec.jpg" width="180" height="128" alt="25dec calendar" /></a>毎朝通勤時の光景。カモの種類は良く分からない。オオバンかわいい。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#10272025</link><pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:30:00 +0900</pubDate></item><item><title>自転車キャンプツーリング記：2025/4-5 奥会津キャンプ場キャンプ</title><description><![CDATA[栃木県からランドナーで福島県奥会津入り。ゲリラキャンプじゃなくて珍しくキャンプ場泊。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/okuaizu/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/okuaizu/index.html#10182025</link><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 20:35:00 +0900</pubDate></item><item><title>フルマラソン参戦記：2025/4 かすみがうらマラソン2025</title><description><![CDATA[ハーフ、ロゲの好調を引き継げず調整不良で失速。翌日は国営ひたち海浜公園を散策。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi25/index.html#10072025</link><pubDate>Tue, 7 Oct 2025 21:38:00 +0900</pubDate></item><item><title>ロゲイニング参戦記：2025/3 おせんべ草加フォトロゲwith八潮・三郷2025</title><description><![CDATA[5時間ソロ。冷たい雨のもと、走力と地の利も活かし総合優勝。ただし他の強豪不在。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sokaR25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sokaR25/index.html#09252025</link><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 20:57:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年11月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25nov.pdf"><img src="cal/pic/25nov.jpg" width="128" height="180" alt="25nov calendar" /></a>積年の宿題だった三鷹の国立天文台見学。太陽観測を熱く語る解説員（教授？）が居たりと楽しいものだった。巨大望遠鏡にあるJENAの銘板に、planetarianファンは大興奮。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#09252025</link><pubDate>Thu, 25 Sep 2025 21:28:00 +0900</pubDate></item><item><title>ハーフマラソン参戦記：2025/3 かつしかふれあいRUNフェスタ2025</title><description><![CDATA[4ヶ月ブランク明けの初フットレース。後半の向かい風をなんとか攻略してコースPB1:26台。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun25/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun25/index.html#09062025</link><pubDate>Sat, 6 Sep 2025 15:16:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年10月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25oct.pdf"><img src="cal/pic/25oct.jpg" width="180" height="128" alt="25oct calendar" /></a>チクマサイクリングクエスト4というスイーツラリーに参加しつつ、翌年放映のアニメTurkey!の事前聖地巡礼？]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#08252025</link><pubDate>Mon, 25 Aug 2025 21:17:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年9月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25sep.pdf"><img src="cal/pic/25sep.jpg" width="128" height="180" alt="25sep calendar" /></a>中野潤国際ギターコンクールと銘打ったカフェピラータ発表会で美鈴湖畔に泊まった時の写真。やはり湖は朝が良い。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#05242025</link><pubDate>Fri, 25 Jul 2025 21:12:00 +0900</pubDate></item><item><title>折り畳み小径自転車ツーリング記：2025/2 夜行フェリーとDMVと室戸岬と寝台特急</title><description><![CDATA[船・鉄道・ジョギング・DMV・折り畳み自転車を組み合わせた阿佐地方の旅。星景写真も。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/muroto/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/muroto/index.html#07212025</link><pubDate>Mon, 21 Jul 2025 20:42:00 +0900</pubDate></item><item><title>自転車参戦記：2024/11 第3回サイクルロゲイニングin川口 かわロゲ2024</title><description><![CDATA[6時間弱の長丁場ソロ。飲食やサイクルトレイン利用の得点も活用し、総合優勝。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kawaCR24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kawaCR24/index.html#07062025</link><pubDate>Sun, 6 Jul 2025 17:03:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年8月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25aug.pdf"><img src="cal/pic/25aug.jpg" width="180" height="128" alt="25aug calendar" /></a>どこかにビューーン！で山形新幹線に乗り、赤湯〜蔵王温泉〜荒砥〜赤湯と自転車＆鉄道旅行したときの写真。猛暑だけどE8系、あの時は大丈夫だったのにな。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#06252025</link><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 22:43:00 +0900</pubDate></item><item><title>自転車ツーリング＆イベント参加記：2024/10 大弛峠とチクマサイクリングクエスト4と信州朝日村サイクルロゲイニング2024</title><description><![CDATA[小径自転車での大弛峠越えに挑んだ後は、千曲市と朝日村でイベントに参加。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/oodarumi/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/oodarumi/index.html#05252025</link><pubDate>Sun, 25 May 2025 19:27:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年7月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25jul.pdf"><img src="cal/pic/25jul.jpg" width="128" height="180" alt="25jul calendar" /></a>数あるレンズ交換式デジカメの中で、サイクリングで使いやすいコンパクトさと防水性を兼ね備えているのはソニーα6700しか無かった。使い込むほどに気持ち良くシャッターが切れる。レンズも揃えていきたい。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#05242025</link><pubDate>Sun, 25 May 2025 09:37:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/10 定峰峠ヒルクライム</title><description><![CDATA[現状、埼玉県唯一のヒルクライムレースに初参戦。精一杯だが部門別で下位。。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sadami24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sadami24/index.html#04222025</link><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 20:44:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年6月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25jun.pdf"><img src="cal/pic/25jun.jpg" width="180" height="128" alt="25jun calendar" /></a>葛飾区から片道サイクリングで佐原と潮来を回った。それにしても、花菖蒲園の規模って株数と本数で表記が統一されておらず、国内ランキングも見掛けない。長井市とかが凄いのかな？]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#04212025</link><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 20:43:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年5月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25may.pdf"><img src="cal/pic/25may.jpg" width="128" height="180" alt="25may calendar" /></a>埼玉県の吾野スタートで長野県佐久地方などをサイクリングした時の目的地。ヒルクライム佐久が健在だったころはまだ建ってなかったと思う。美笹アンテナから臼田アンテナへのショートカットは難路だった。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#03272025</link><pubDate>Thu, 27 Mar 2025 20:14:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/8 乗鞍ヒルクライム</title><description><![CDATA[練習量は少なかったが涼しさがカバーして例年通りの凡走。下山寒かったー。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC24/index.html#03162025</link><pubDate>Sun, 16 Mar 2025 14:40:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年4月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25apr.pdf"><img src="cal/pic/25apr.jpg" width="180" height="128" alt="25apr calendar" /></a>龍ケ崎市に向かう長距離ジョギングの途中で撮影した手賀沼。夜は星空もそこそこ綺麗らしい。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#02212025</link><pubDate>Fri, 21 Feb 2025 22:02:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/6 ツールド美ヶ原</title><description><![CDATA[5年ぶり、小径車では初参加の激坂ヒルクライム。寒さは好条件だが伸び悩む。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tourUT24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tourUT24/index.html#02022025</link><pubDate>Sun, 2 Feb 2025 20:48:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年3月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25mar.pdf"><img src="cal/pic/25mar.jpg" width="128" height="180" alt="25mar calendar" /></a>ラブライブ蓮ノ空に登場する梢先輩の御実家。そのモデルが旧古河庭園であるとの報に接し、さっそく巡礼に行ったときの写真。バラの季節にも行きたいわね。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#01232025</link><pubDate>Thu, 23 Jan 2025 21:23:00 +0900</pubDate></item><item><title>旅行記：2024/5 吾野から宇宙へ</title><description><![CDATA[吾野から秩父、十石峠を経て佐久の天文施設を巡る自転車キャンプツーリング。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/agatro/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/agatro/index.html#01052025</link><pubDate>Sun, 5 Jan 2025 17:13:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/4 かすみがうらマラソン（フル）</title><description><![CDATA[後半の失速を暑さ耐性がカバーし、順位的にはジャンプアップ。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi24/index.html#12302024</link><pubDate>Mon, 30 Dec 2024 08:54:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年2月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25feb.pdf"><img src="cal/pic/25feb.jpg" width="180" height="128" alt="25feb calendar" /></a>ラブライブ蓮ノ空の聖地巡礼がてら訪れた金沢で、ひときわ印象に残ったでっかい図書館。佐賀県武雄温泉の図書館と違って館内撮影はわりと自由である。市民だったら通い倒したいなと思うが、地元民曰く「使いにくい」とも。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#12252024</link><pubDate>Wed, 25 Dec 2024 22:41:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2025年1月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/25jan.pdf"><img src="cal/pic/25jan.jpg" width="128" height="180" alt="25jan calendar" /></a>渡良瀬遊水地内にある月着陸船めいた格好良い鉄塔だが、いったい何を観測？しているのか、ネットごときで調べても正体が掴めない。また行ってみよう。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#11262024</link><pubDate>Tue, 26 Nov 2024 07:29:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年12月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24dec.pdf"><img src="cal/pic/24dec.jpg" width="180" height="128" alt="24dec calendar" /></a>仕事納めでやや早めに帰宅、の前に市川市アイ・リンクタウン展望施設に寄り道した時の写真。江戸川区タワーホール船堀のライバル。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#10242024</link><pubDate>Thu, 24 Oct 2024 21:45:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/4 松本城ロゲイニング（3時間ソロ）</title><description><![CDATA[復活しつつある走力と暑さ耐性、土地カンもあり入賞圏復帰。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsuR24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsuR24/index.html#10082024</link><pubDate>Tue, 8 Oct 2024 21:21:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2024/3 かつしかふれあいRUNフェスタ（ハーフマラソン）</title><description><![CDATA[昨年より改善されたコース。足首と肺の様子を見て前半抑え、後半開放して1:29台。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun24/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun24/index.html#10022024</link><pubDate>Wed, 2 Oct 2024 21:23:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年11月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24nov.pdf"><img src="cal/pic/24nov.jpg" width="128" height="180" alt="24nov calendar" /></a>さいたまクリテリウムイベントに向かってジョギング中に通りかかった見沼通船堀。竹林は穴場スポットと思う。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#09252024</link><pubDate>Wed, 25 Sep 2024 21:52:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/12 フィールドディスカバリーゲーム in 知多（5時間ソロ）</title><description><![CDATA[意外とアップダウンある知多市。出遅れるも後半持ち直してカテゴリ3位は確保。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Fchita23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Fchita23/index.html#08312024</link><pubDate>Sat, 31 Aug 2024 14:45:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年10月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24oct.pdf"><img src="cal/pic/24oct.jpg" width="180" height="128" alt="24oct calendar" /></a>立川から多摩川左岸を経て西馬込までジョギングした時の写真。年月の表示に何故かVAIO風フォントを使っている。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#08232024</link><pubDate>Fri, 23 Aug 2024 21:16:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/11 せきやどチャリロゲ（3時間ソロ）</title><description><![CDATA[カラクルSに手製マップ台。効率良く回るより、風に乗る作戦が奏功し総合優勝。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sekiCR23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/sekiCR23/index.html#08112024</link><pubDate>Sun, 11 Aug 2024 16:30:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年9月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24sep.pdf"><img src="cal/pic/24sep.jpg" width="128" height="180" alt="24sep calendar" /></a>平日はほぼ毎日通行する水元公園内の、知る人ぞ知る彼岸花の名所。いわかけるっていうアニメは四年前か。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#07252024</link><pubDate>Thu, 25 Jul 2024 21:30:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/11 信州須坂ロゲイニング（3時間チーム）</title><description><![CDATA[ほぼ歩きのレクリエーション目的だが、下位カテゴリなりに効率よく回り3位入賞。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/suzakR23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/suzakR23/index.html#07152024</link><pubDate>Mon, 15 Jul 2024 21:18:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年8月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24aug.pdf"><img src="cal/pic/24aug.jpg" width="180" height="128" alt="24aug calendar" /></a>チクマサイクリングクエスト3（信州サイクルロゲイニング2023_千曲Stage）のプランニングのため千曲市を駆けずり回っていた頃の写真。アニメ「Turkey!」のキービジュアルでもある。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#06232024</link><pubDate>Sun, 23 Jun 2024 10:38:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：足立シティロゲイン2023</title><description><![CDATA[走力の無い時期なれど、地元カンと鉄道利用などのルールを駆使して2位入賞。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/adatiR23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/adatiR23/index.html#06162024</link><pubDate>Sun, 16 Jun 2024 22:32:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：乗鞍ヒルクライム2023</title><description><![CDATA[小径車カラクルSで二度目の参加。ビンディング使用で記録アップかと思いきや…。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC23/index.html#05272024</link><pubDate>Mon, 27 May 2024 19:30:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年7月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24jul.pdf"><img src="cal/pic/24jul.jpg" width="128" height="180" alt="24jul calendar" /></a>あえて酷暑の熊谷へ向かって、鷲宮からジョギングしていた道すがら、忍城冠木門のアンブレラスカイ。他に花手水や折り紙風車があったっけ。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#05232024</link><pubDate>Thu, 23 May 2024 21:54:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年6月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24jun.pdf"><img src="cal/pic/24jun.jpg" width="180" height="128" alt="24jun calendar" /></a>JR東日本の新幹線に行先ランダムだが格安で乗れる「どこかにビューーン！」企画で燕三条駅が当たったので、小径自転車を持参して『Do It Yourself!! -どぅー・いっと・ゆあせるふ-』の聖地巡礼を行った。また行きたいな。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#04292024</link><pubDate>Mon, 29 Apr 2024 18:58:00 +0900</pubDate></item><item><title>自転車キャンプツーリング記：那珂川河口〜源流と那須岳登山</title><description><![CDATA[自炊無しの簡易キャンプでGWサイクリング。那須岳登山や塩原温泉、わたらせ渓谷鐵道も。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/nakanasu/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/nakanasu/index.html#04202024</link><pubDate>Sat, 20 Apr 2024 18:54:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年5月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24may.pdf"><img src="cal/pic/24may.jpg" width="128" height="180" alt="24may calendar" /></a>ゴールデンウィークに久々の自転車ゲリラキャンプツーリング。大洗の那珂川河口から遡って那須岳登山などしていた。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#03262024</link><pubDate>Tue, 26 Mar 2024 21:24:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/4 かすみがうらマラソン（フルマラソン）</title><description><![CDATA[好条件でついサブスリーを狙うが、慣れぬ厚底カーボンと相変わらずの呼吸器故障で失速。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi23/index.html#02272024</link><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 18:59:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年4月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24apr.pdf"><img src="cal/pic/24apr.jpg" width="180" height="128" alt="24apr calendar" /></a>アニソン系デュオClarisのライブがZepp羽田で行われるというので、その下見でサイクリングに来た時の写真。小径自転車CaracleSで羽田空港まで走り、輪行して電車で帰る。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#02252024</link><pubDate>Sun, 25 Feb 2024 18:34:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2024年3月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/24mar.pdf"><img src="cal/pic/24mar.jpg" width="128" height="180" alt="24mar calendar" /></a>サイクルロゲイニングの調査で主に池田・松川地区を探索していた時の写真。今年こそはイベント当日晴れて欲しい。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#01212024</link><pubDate>Sun, 21 Jan 2024 11:14:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/3 かつしかふれあいRUNフェスタ（ハーフマラソン）</title><description><![CDATA[地元葛飾のランニングイベントに初参戦。フラットな河川敷コースだが前半飛ばしすぎたか。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kazrun23/index.html#01022024</link><pubDate>Tue, 2 Jan 2024 18:53:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2023/2 フィールドディスカバリーゲーム in 富士宮（5時間ソロ）</title><description><![CDATA[愛知県から遠いFDGで参加者の顔ぶれは異なるが、強豪は居るもので総合3位に終わる。雨にしては善戦したと言うべきか。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ffujim23/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ffujim23/index.html#12232023</link><pubDate>Sat, 23 Dec 2023 20:25:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/12 フォトロゲイニング寄居（5時間ソロ）</title><description><![CDATA[山岳エリアなど奮闘するが、5時間ロゲでは初の入賞圏外に終わる。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/yoriiR22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/yoriiR22/index.html#12082023</link><pubDate>Fri, 8 Dec 2023 20:51:00 +0900</pubDate></item><item><title>カレンダー・ラボ2023年12月号PDF</title><description><![CDATA[<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/cal/23dec.pdf"><img src="cal/pic/23dec.jpg" width="180" height="128" alt="23dec calendar" /></a>フォトロゲ寄居の反省ラン（自転車）で訪れた玉淀ダム。5時間ロゲとしては自己ワースト順位（ソロ4位・総合5位）になってしまったので、いつかリベンジしたい。]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/cal/index.html#10232023</link><pubDate>Mon, 23 Oct 2023 20:10:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/11 松本マラソン（フル）</title><description><![CDATA[6年間でようやく3回目の開催。坂は多いが、改善が重ねられ素晴らしい大会になりつつある。今回は向い風が強かった。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsu22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsu22/index.html#09242023</link><pubDate>Sun, 24 Sep 2023 20:52:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/10 松本・安曇野サイクルロゲイニング（安曇野ソロ5時間）</title><description><![CDATA[初日の安曇野のみ参加。純然たる観光ロゲで、上位は目指さず温泉や食事。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/maazCR22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/maazCR22/index.html#09092023</link><pubDate>Sat, 9 Sep 2023 10:25:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/9 フィールドディスカバリーゲーム in 鶴舞</title><description><![CDATA[前年度精勤したFDGシリーズ、今年度はスポット参戦。灼熱の市街地戦で3位確保。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ftsuru22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ftsuru22/index.html#08202023</link><pubDate>Sun, 20 Aug 2023 13:59:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/8 乗鞍ヒルクライム</title><description><![CDATA[3年ぶり開催はランドナーではなく小径車で参戦。どノーマルなカラクルS、フラペでは…。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/noriHC22/index.html#07022023</link><pubDate>Sun, 2 Jul 2023 19:29:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/5 銚子ジオパークロゲイニング（5時間ソロ）</title><description><![CDATA[関東の東端は意外と坂の多い街。暑さのなかソロ男子3位、総合4位を確保。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/chosiR22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/chosiR22/index.html#05282023</link><pubDate>Sun, 28 May 2023 15:12:00 +0900</pubDate></item><item><title>自転車キャンプツーリング記：2022/5 くばエキスポセンタープラネタリウムと筑波山登山</title><description><![CDATA[東京から筑波への片道ミニキャンプサイクリング。プラネタリウムと筑波山登山も。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tsukuba/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/tsukuba/index.html#05102023</link><pubDate>Wed, 10 May 2023 23:23:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/4 松本いい湯だなロゲイニング（3時間ソロ）</title><description><![CDATA[あらゆる小路を知り尽くしている松本市街地戦だが走力不足で入賞圏外に終わる。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsuR22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/matsuR22/index.html#04172023</link><pubDate>Mon, 17 Apr 2023 08:49:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/4 かすみがうらマラソン（フル）</title><description><![CDATA[長野以外では初の春フル。条件は良かったがトレ低迷期。3時間20分を何とか切る程度。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/kasumi22/index.html#03262023</link><pubDate>Sun, 26 Mar 2023 21:11:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/3 フィールドディスカバリーゲーム in 藤岡（6時間ソロ）</title><description><![CDATA[豊田市の山奥決戦はトレ不足と硬直戦術で総合5位に終わる。FDGシリーズ年間男子2位は確保。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ffujio22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Ffujio22/index.html#03112023</link><pubDate>Sat, 11 Mar 2023 21:04:00 +0900</pubDate></item><item><title>参戦記：2022/2 フィールドディスカバリーゲーム in 岡崎乙川（5時間ソロ）</title><description><![CDATA[FDG2021シリーズ佳境。廃道ヤブに阻まれるなど冒険を楽しめたが総合4位に終わる。<a href="http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Fokaot22/index.html">（→続きを読む）</a>]]></description><link>http://mr.dcnblog.jp/home/gymna/Fokaot22/index.html#02232023</link><pubDate>Thu, 23 Feb 2023 15:08:00 +0900</pubDate></item></channel></rss>