2/10 遅いース
またケータイのアプリにハマったあおりで、トレーニングは3日も間があいてしまった。ちなみに今回はイースII。まぁ体が「休みたい」と言ったら休むのだ。食べる量は変わらないからちょっぴり顔が丸くなる気がするが。そういえば玄米食のその後については、消化が悪い分やや胃に負担を感じる。意識してよくよく噛まないといけないみたい。つまりあまりたくさんは食べられないから、同じ量なら満足度は高い。栄養効果については肩こりが軽減した。これは関係ないか…。
終業後チャリ200mアップの大口沢経由で帰宅して、すぐジョギングに出る。まるでスピードが出ないが、走ること自体に充実感がある。浅間飲泉往復8kmを52分。遅い。
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坂虎日記 −乗鞍への道−
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