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7/17 ミスドナルド

19〜20%台で高値安定している体脂肪率をどうにかするため、南松本のスポーツ用品店デポまで5kmちょっとの道のりをウォーキング。期限切れ近い商品券があったので、セミロングのランニングタイツを購入。TIGORAとかいうプライベートブランドの安物で特に高機能な訳じゃないが、膝痛の不安解消と日焼け止め、あるいは冷え防止効果は期待出来そう。
雨が降ってきてしまったので、マクドで餌を食った上にミスドで時間を潰す。脂っこい物は旨いなぁ…。雨が止んでから歩き、帰宅次第ジョギングに出撃。タイツの試用はまた今度。長く歩いた直後で脚が良く回るので、ややハイペースで田溝池まで登る。岡田旧道での帰路は疲れが出てきたが、ラストにちょっとした登り坂を追加する経路で11km走行。

2009-07-18 ジョギング |

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