11/5 にくしょくしてやった 今は反省している
ジョグに力が入らなくなったと焦る中、昨夜急激に体調が悪くなってぶっ倒れるように眠った。今日の仕事には支障なかったが、どうも疲労回復がうまく行っていない。それには肉や魚を食べることが重要だが、便秘の特効薬のつもりで始めた玄米食の副作用として、自然とそういったものが口に合わなくなってきている。代わりに冷蔵庫には豆腐が常備…。仮にもスポーツを趣味とする者としてはあるまじき事態に陥っているのである。比叡山とかに籠ってる人は肉を食わんでも野山を自在に駆けずり回れるらしいが、彼らは特殊な訓練を受けている。意志軟弱クンな私にはとうてい真似できないだろう。
というわけで週末の食事を肉中心にしたら、か弱い胃袋がびっくりして体調不良を起こしたものと思われる。しかし今さら味気のない“死に米”こと白米生活に戻れるかよ。いちおう白米もストックがあって、炊飯を急ぐ時はそっちにしてるけど。（ちなみに玄米食は美容には良いらしく、アイドルやモデルや女優が実践している、らしい。）
今日の夜にはある程度回復し、いつもの12kmコースをジョギングする。どうせ足が前へ出ないのなら、音楽を聴きながらゆっくり走ろう。力は封印しておけば良い、なんちゃって。自転車競技場前の長い直線だけ力を解放して走ってみる。うむ、悪くはない、と、思う。
（写真は昨日撮影）
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