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2/17 走れども走れども体重減らず　じっと腹を見る

今月は毎日ジョギングを欠かさぬようにしている。通勤のない日々の、せめてもの義務だ。おかげでだいぶ疲れにくくなった実感はあるが、やはり無理があるのか足首にシンスプリントを発症した。アイシングが面倒だなぁ。
それでも今日は調子良くペースを上げ、薄川発電所で折り返してからの下り区間では久々のサブスリーペースとなった。計16.7kmを1時間19分。

こうして毎日走っているのに、依然として体重は62kg前後、体脂肪率は20%前後と高値安定中。

2010-02-17 ジョギング |

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