1/31 道路イカす10
3月19日に開催される『春の松本ランニングフェスティバルin信州スカイパーク』は主に10kmの部とハーフの部があり、どっちにするか締め切りギリギリまで迷った。結局、伝統の（？）10kmに決定。翌週末にロゲイニングに参加しようかなーと思ってスタミナ温存、スピード重視とした。
という訳で1月の締めは信州スカイパーク。クルマを陸上競技場の近くに駐め、一周10kmの信州スカイロード10を左回りにジョギングする。概ね除雪されてるのがイカす。キロ5分くらいで流すつもりが、速い人に抜かれてからつい火が付き、4分半くらいのペースにアップする。2周終わって、クールダウン的に陸上競技場外周を追加し計20.9km。これで1月のトレーニング量250kmも確保した。雪のお陰で、幸先の良い年のスタートと言えよう。
2月は自転車通勤を犠牲にしてジョギング通勤するのではなく、きっちり早起きして朝練できれば強くなれると思うが、そんなに心と膝は強くない。
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