10月26日 木綿のハンドグローブ
ゆうべ体を冷やしてしまったせいか、ますます筋肉痛がひどくなってるような。夕方まで待ってジョギングに出ても、腿が痛くて走れたもんじゃない。早々に引き返そうかと思ったが、スローペースで進んでいるうちにすこし麻痺してきたので、田溝池まで登ってしまうことにする。
岡田街道筋を戻る10.5kmコース。ぼちぼち寒いので、ハンドクリームに付いてたオマケの木綿手袋をしてったら丁度良かった。帰った後はすぐにアイシングと風呂。その後よく眠れた。おっと、晩飯がまだだったのでこれから喰う。
2010/10
2010/08
2010/04
2010/01
2006/09
2006/01
2005/10
坂虎日記 −乗鞍への道−
凸凹道を走る
ミタニサイクルマインド
ニコニコ動画: musshu
Twitter: mrayoshi
JogNote: mr_travzone
mixi: mr_travzone
コメント