11月15日 回帰肉食
足が思うように動かないなりに、今は距離を稼いでおきたい。ジョギングで“あづみ野やまびこ自転車道”ルート、往復23.5kmを走る。寒いせいか2回もトイレに寄ってしまった。大会とかでそうならないように注意しなくちゃ。前半はゆっくり、折り返してからはペースを上げることができたが、終盤にはやっぱり足が硬くなる。フルマラソンを走るには、充分な回復、そして練習の上積みの両方が必要である。財布の紐が固くて、肉や魚をあまり食べていないのも問題かも。今日は安売りしてたんで買えたぞー…。
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足が思うように動かないなりに、今は距離を稼いでおきたい。ジョギングで“あづみ野やまびこ自転車道”ルート、往復23.5kmを走る。寒いせいか2回もトイレに寄ってしまった。大会とかでそうならないように注意しなくちゃ。前半はゆっくり、折り返してからはペースを上げることができたが、終盤にはやっぱり足が硬くなる。フルマラソンを走るには、充分な回復、そして練習の上積みの両方が必要である。財布の紐が固くて、肉や魚をあまり食べていないのも問題かも。今日は安売りしてたんで買えたぞー…。
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