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8/2 月月火水木スヤスヤ

Augsunset 月・火・水・木と朝練出撃に失敗して、結局木曜の夕方に信州スカイパークでジョギングする、というのが恒例になっている。夏は向い風の方が楽だなと感じつつ、5'20"/kmの入りから4'21"/kmまでのビルドアップ、ラスト1kmはクールダウンで10kmコースを終えた。汗を冷やしつつ自転車帰宅する心地よさは、この季節の特権だろう。

むらよしギムナシオンには問題の「毛無峠と小串鉱山遭難記」をアップした。ここにも書いた通り、膝の痛みが引いておらず秋のマラソンイベント参加は微妙な情勢。でも何か走って来年に繋げたい気持ちもある。

2012-08-03 ジョギング |

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