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9月20日 ウォー王

長距離走というのは麻薬みたいなもんで、それをやった日の夜はいくらでも夜更かしができてしまう。その代わり、翌日受けるダメージが倍増してしまう。
というわけで、今日の昼間は全然体が動かなかった。一昨日の筋肉痛も一緒にやってきてるし。夜になりようやく活動開始。市内村井町に用事があったので列車に乗る。娑婆はええなあ。村井からは歩いて帰ってきた。若干の寄り道を含め、計13km歩くことができた。膝の強化の為にも、ウォーキングというのはなかなか良いトレーニング方法かも知れない。特に今日みたいに走る気になれない日は。

2005-09-20 ウォーキング |

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