« 4/11 ハラショー瑞祥 | メイン | 4/14 ハラショー原信 »

4/13 ワイヤー切ったのだれやー?

最期のジョギングは田溝池コース。やっぱこの坂を登らなきゃ。岡田旧道で帰るルートの10.5kmを52分半。特に急ごうと意識しなくても平均5'00/kmのスピードが出せるようになったあたり、練習量は昨秋と同等かそれ以下でも積み重ねによる成長があるのかも知れない。
その後チャリで出勤するのだが、序盤でフロントのシフトワイヤーをブッチ切ってしまった。縁起でもねぇが、自分でやってしまったものは仕方がない。フロントがインナー固定になってしまい、「シャカシャカ漕ぎなら任せとけ!」と強がってみたもののすぐに疲れる。漕がなくても前に進むほどの強烈な追い風があったのが幸いで、大きなタイムロスにはならなかったが。
Yozakuramj(写真は昨日撮影のもの)

コメント

コメントを投稿

つぶやきとジョグの記録

最近の投稿動画

相互ブックマーク

勝手ブックマーク

更新ブログ

他の所有アカウント

Powered by Six Apart
Member since 05/2005