むらよし裏日記

信州スカイパークでの記録にがっつくより、もうひとつやりたいことがあった。スタミナ不安をなくすためのオーバーロード（超距離）練習である。というわけでレーシャツ二枚重ねにアームウォーマーと少し暖かめにリラックスしてジョギングに出る。ただし下はランパンが寒々しい。膝まで隠せるやつが今更ながら欲しいな。
キロ5分前後のペースを目安に、あづみ野自転車道に乗って道の駅堀金でナタデココジュースを飲みつつ穂高橋へ。ここで自転車道は終わり、今日はさらに烏川・穂高川を渡って北上する。高瀬橋からもうちょっと川沿いに遡って、道の駅池田でようやく折り返し。とんでもなく遠くまで来ちまった気分だ。ポケットのファイトマンゼリーでエネルギーを補給。
ぽつぽつと雨が降り始めるなか明科方面へ南下し、安曇橋・安曇野大橋を渡ると御法田の大王わさび農場前。ここでもポケットのパワージェルを補給して、アクエリアスペットボトルをちょびちょび飲みながら再発進。すっかり本降りになってしまったが、走りに大きな影響はない。むしろ花粉が流れて好都合だ。
光橋を東に渡って大口沢への山道に入る。毎年恒例「これに比べれば長野の松代大橋なんて怖くない」作戦だ。補給不足を心配したが、ペースが大きく崩れる事はなく田溝池まで登り切り、あとは自宅まで降りるだけ。足はそれなりに痛いけど、体力的な余裕は残して50.5kmを走り終えた。ただスロージョグ用に使い続けているアディゼロCS2がもうクッション性を失って寿命なのが気になった。試供品のWGHナンタラを服用して体力の超回復を図るが、これ効くのかな。

というわけで月初には想像出来なかった月間350kmをも達成。一月に目標より50km少なかった怠慢の埋め合わせとも言えるが、これで結果が伴わなければ恥ずかしい数字とも言える。残る課題はやはりスピードだろう。どうも苦手だなぁ。