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9/11 荒塩呼ぶ男

今週に入ってから気候が涼しくなり、朝晩の自転車通勤がとても気持ちいい。そうか、記録や順位に一喜一憂するのも良いが、原点としては気持ちいいから走るんだな。そしてたまに実力試しをしよう。

30分早起きすれば5kmジョギングくらいは出来る。長いブランクを感じさせる足首や膝の弱々しさがあるし、筋肉が痒くなってくる。せめて気持ちよく走れるくらいには復活したい。帰って朝飯・シャワー後に計測した体重が61.3kg、体脂肪率21.3%。ここからの再出発だ。

とはいえ寝る前に腹が減る。コンビニでポテトチップスを買ってくるのも面倒くさいから、ジャガイモを切って電子レンジの300W位で5分間。荒塩を掛けると旨い。

2008-09-12 ジョギング |

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