むらよし裏日記

朝7時にサイクリングをスタート。松本中央図書館の横で西大門沢川が大門沢川に合流し、少し先で奈良井川に合流・・・。そう、これは下流に向けてややこしく名称を変えてゆくこの川を巡る旅なのだ。

梓川と合流すると犀川という名称になり、やがて山間部を蛇行する。道も一緒に蛇行するから時間がかかるが、途中で久米路橋に寄り道しよう。長野県民たるもの、県歌“信濃の国”によって「心してゆけ久米路橋」と義務付けられているのだ。だから慎重に渡り、そして戻ってくる。

善光寺平に入ると景色が開ける。そろそろヘタってきたのでパワーバー粘土をかじり回復させつつ、千曲川に合流。だいぶ大河になって来た。本日天気はようやく梅雨明けらしくなり、見ろよ青い空に白い雲。これが夏のサイクリングだ。

早めに昼食を買い食いし、もぎたてフレッシュなピーチも土産に買い、さらに下流へ。戸狩野沢温泉駅で一休みしてから飯山線沿いに山間部を縫って行くと、新潟への県境。ここで千曲川は信濃川へと名称を変えるのだ。景色は開けてくるが、河岸段丘を上り下りするのでランはきつくなる。おまけにずーっと向かい風なのでペースが悪く消耗も激しい。朦朧としてきたので十日町市で第二昼食タイム。

これ以上の呼吸を嫌がる心臓を説き伏せつつ、夕方18時の時報を過ぎてやっと長岡市の寺宝温泉に到着。メーターとか持ってないから知らないけど走行200kmは越えているだろう。とにかく排ガスだらけの身体を洗い流す。

今夜は日本三大にも数えられる長岡の花火大会。信濃川の土手はもう人がいっぱいで、やや離れた場所から観覧したが、それでも大花火の数々を満喫できた。風上側で、今日の最後は風を味方に付けたかな。あとは友人宅に泊めて貰う。

完全休養日のつもりだった昨日は、やっぱり松本ぼんぼんを観たくなり町中を16km近く徘徊。疲れが抜けていない今日は、ゆっくりジョグで田溝池〜岡田旧道の11km。それだけ歩いたり走ったりしていても、例年体重60kgを切るべきこの時期に、ついに63kgをオーバー。ブレと言うにはごまかしの効かないレベルになってしまった。う〜ん、昼食が社員食堂で採っていた頃と比べるとハイカロリーになっているかも知れない。たいてい毎日お好み焼きモドキだからコストは激安なんだけど。粉の量は減らしたくないなぁ。それならそろそろガツンと走るようにしないと、何かと不調に陥りそうだ。

ニートの最終真理と言えば「時間が経つとお腹が空く」。ならばその状態でVAAMゼリーでも飲んでひと運動しよう。というわけで昼飯前に薄川へジョギングに出撃。体が動かないのだけど、天気の悪そうな明日を休養日にするから、今日までは頑張ろうと。
それにしてもダラダラと薄川を遡っていてもしょうがない気がしてきた。もっと激しい登りなら燃えるかも知れない、と思って橋倉集落の方へ折れ、東城山（ひがしじょうやま）への林道と遊歩道を登って行く。やっぱりこういう方が呼吸器系は鍛えられるな。しかし下山路はぬかるんでたり急だったりで殆ど走れず。金華橋まで降りたところで小雨が降ってきたので、干しっぱなしの布団を取り込むべくペースアップ。自宅の方はまだ晴れていた。14.1km走行、標高差250m。やがて土砂降りに。

時間に不自由しなかったので、自転車志向の強い7月としては異例のジョグ距離210.7km、しかも標高差8,040mを達成したが、そうとは思えぬ脚の重さが気がかり。コルディアFe欠乏症もあるだろう。何とか食事に工夫が必要だ。