2/28 さよなら500粁のぞみ
2月の28日間は毎日ジョギングを欠かさなかったとはいえ、自転車は買い物程度でしか乗っていなかったので、運動量としては大したことなかったかも知れない。そんな中、あわよくばジョグ月間500kmを望んで日々の平均距離を延ばしていったのだが、終盤とうとう疲れてしまい、最終日の今日は残り必要距離73kmに対して『あづみ野自転車道』堀金往復の24.8kmが精一杯となった。全然足りない結果はどこかで、怠けたいという気持ちに負けてしまっていたのだろう。
ともかく来月はもう、バカバカと距離を求めるのではなく緩急をつけたトレーニングで、スピード性能を復活させたい。
さてWebページの方は『2008年マウンテンサイクリングin乗鞍参戦記』と『河口湖マラソン参戦記』を立て続けにアップ。共通スタイルシートを調整しながらの作業で、ようやく一昨年分の参戦記を作り終えた。トップページの『むらよしのホーム』や『むらよしギムナシオン』もXHTML1.1+CSS化で地味にアップデートしておく。
さらにピザ屋キッチンメイドWebにおいても『トップページ』と『3〜4月キャンペーンページ』をXHTML1.1+CSS化し、テーブルタグによる強引なレイアウトから脱却。こちらはケータイでも読めるようにスタイルシートを細工してみたが、手元のソフトバンク904SHでしかチェックしてないし、全ページを対応させるのはいつの日か。
明日は思い出深い『Mt.富士ヒルクライム』の申込日だが、今年は同日開催となる『富士山国際ヒルクライム』に出たいなぁ。何かの自転車雑誌に「坂バカが最後に辿り着くレース」と紹介されててシビれる。
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私はMt.富士アスリートクラスにしましたが、あざみも出たかったです。ハッスルHK氏や私のサイクリング部同期が出場するので、是非チャレンジを。ちなみに暗峠ほど全然登れない坂ではありませんが、美ヶ原の激坂をグイグイ行けるトレーニングは必要です。
投稿： norikura1059 | 2010-03-18 00:10
ありがとうございます。
松本に4.75km、610mアップ、平均斜度12.8%という場所（桜清水坂）があるので、
そこを反復練習できるくらいにはパワーアップして、あざみに挑みたいと思います。
距離が伸びたというMt.富士アスリート、ぜひベストを尽くしてください。
五合目で会えなくても連絡が取れるといいですね。
（ちなみにハッスルHKさんは彼の3/1付によればMt.富士のようです。）
投稿： むらよし | 2010-03-18 22:50