むらよし裏日記

実家からママチャリで八潮駅に向かい、つくばエクスプレスで終電まで。案内パンフによればマラソン会場まで徒歩20分とあるが、実際は丸々30分かかった。くたびれたぞ。

友人に落ち合おうと慌てているうちに、あろうことか計測チップを紛失した。すぐに呼び出しを食らったけれども。ありがとうございました。そうこうグダグダしてるうちにスタートの時間である。

実績からすれば序盤から飛ばしたいが、壊滅的だったトレーニング状況からやや自重。それでも10kmからはイケイケになる。靴紐が緩くてズレ痛が激しいが、たいした問題じゃない。

かじかんだ手でエイドのあんパンを掴んだらやたら大漁で、棄てる訳にはいかず完食。これが関係あるのかないのか、27km過ぎに突然体が動かなくなった。単に飛ばし過ぎだけが原因じゃない、内科的な何かだ。体調管理が悪かったのだからこういう事もあるわな。あとはもう、つくばの風景を惜しみながらゆっくりマラソンしよう。

身体はキンキンに冷えてくるし、脚は時々崩れ朽ちかける。収容車の毛布が恋しいし、もう走れない。“完走”を諦めて歩こうと決める頃、友人に追い付かれ背中を叩かれた。…やはり、歩く訳にはいかぬ。たとえ目標ペースの倍かかろうと、残りの5kmを何とかしよう。

富士五湖ウルトラや富士登山競争で会ったオッサンにも抜かれた。つーかどこでも走ってるなぁ。沿道のひとから魔法の木の実を貰い、正確にはグミキャンディーだが、少し元気を取り戻しつつラスト1km。せめて一矢をとスパートを掛けたら、あれ、走れるじゃん。ここだけ4'06"/kmで締めゴールし、その後も元気だった。内科云々じゃなくて精神的な何かだったのか。

記録は3:40'28"で自己ワーストに近い。何もかもが駄目な「人生の低迷期」であることを意識せざるを得ない。むらよしは倒れたままなのか？

もう一人の友人もゴールし、三人でお茶に行く。みんなフルを走り終えたばかりとは思えないほど元気で頼もしかった。

やっぱり膝を壊したままフルマラソンに出るのは危険過ぎるだろ、と頭の中で言い訳をしつつ、ウォーキングすらサボって引き蘢ってしまった。
ふと「直江兼続はゲームではどのように評価されていたんだっけ」と気になり、“信長の野望 戦国群雄伝”という古いソフトの攻略本を押し入れから引っ張り出した→遊んでみたくなったが現在手持ちの歴史シミュレーションはセガサターン版“提督の決断II”しか無かった→ハイサターンを押し入れから引っ張り出してプレイしてみた→操作が判らずすぐに挫折した→ディスクを“グランディア”というRPGに入れ替えてみた→ネットする時間すら惜しいほどゲーム廃人になってしまった。いまここである。

中4日でようやくジョギングする気になり、しかし今週末が本番なのでもう最後のトレーニングとなるだろう。病み上がりのような脚の重さを抱えながら、あづみ野自転車道を堀金まで向かう。先月までは「せめてサブスリーを」と考えていたランナーとは思えない鈍足っぷりがヤバい。質量があるもの同士が引かれ合うという重力がどうしても不思議で理解出来ない気分になる。
松本市は晴れているのに安曇野市に入ると曇り、山脈にほど近くなると本降りの雨という天気の下を往復し24.6km。右脚をかばう走り方でフォームもおかしくなり、疲れ易い。1キロあたり5分を越えてしまった。でも痛みは回復してきているみたいだ。

（以下は最近撮った写真より適当に）

朝から雨が本降り。でも気温は高いし、これならジョグに出掛ける気になれる。合羽を上下とも着て、通勤通学ラッシュに逆らいながら薄川の水力発電所まで往復する、緩いペースでの16.9km。帰ったらシャワーを浴びて、あとは合羽やシャツ、靴などをひたすら乾かすのみ。今日は冷凍庫の霜取り掃除をした影響で乾きが悪い。やむを得ん、ストーブを点けよう。

つくばマラソンの案内が来た。ゼッケンや計測チップまで事前に送付されるのは、当日朝の手間が省けるので有り難い。4年前は運営力の低さが印象に残ったつくばだが、その後改善が進んでいるのか。あとは記念品の受け取りをレース後でも可能にしてくれたら良いのに。
ナンバーは543番。げっ、脚が悪いのに前の方でのスタートになっちゃうじゃん。のっけから諦めペースって訳にはいかないようだ。

トレーニングの遅れを取り戻すにはもう一日も休んではおれん、と3日前にジョギングに飛び出したは良いが、再発した右膝痛に泣いてすぐ引き返した。ショックだが、走れない。

中3日の今日、完治は諦めて、どうしても走りたいから走る。記録は望めなくなったけど、つくばマラソンまでは騙し騙し走って、それからゆっくり治そう…。紅葉を存分に感じたく、あえて負担となるアップダウンの多い城山〜アルプス公園遊歩道ルートを行く。そこから芥子坊主山に登る予定だったが気が変わり、山田集落へ。裏道を探索してみると景色の良いところもあり、カメラを置いてきたのが悔やまれる。
豊科カントリークラブの駐車場は裕福なクルマで埋まっている。道路の側溝にはゴルフボールが落ちていた。持ち帰って宝物にしよう。坂を少し下ると上ノ山（うえのやま）城跡への遊歩道があったので登ってみるが、どこが城跡なのか判らぬまま獣道に迷い込み、いつしかゴルフ場前に戻っていた。引き返してようやく発見。狭そうな城である。
大口沢に降りて、給水が採れていないことを気にしつつ旧四賀村方面へ。まぁそんな簡単に脱水症状にならないって。そんな希望的観測で山に入るのは良くないが、刈谷原峠を目指す。善光寺街道の歴史ある道で、クルマが通れそうな幅もあるが、ガレた急坂なのでランドナーでは来たくない所だ。峠には井戸跡があり、覗いてみると水が溜まっている。…飲む勇気はない。
岡田宿まで降りてようやく自販機発見、スポーツドリンクを飲む。距離28km弱を4時間オーバーで帰宅。不整地を走ったことで膝周りの筋力が強化されてると良いのだけど。

さて2008年長野マラソンの参戦記をようやくアップロードした。サブスリーの思い入れがあるだけに長くなってしまった。ああ、あの頃は、あの頃は…。

安曇野をジョギングするつもりで走り始めたが数分で気が変わり、奈良井川を南へ遡るルートにする。左岸の“あづみ野やまびこ自転車道”。計画分の供用がほぼ完了している安曇野側に比べて、松本〜塩尻のやまびこ側は途切れ途切れで、犬の散歩ぐらいにしか役に立ってないのが残念である。マイカー信仰の前には予算が付かず、整備再開は夢のまた夢。
神戸橋（ごうどばし）でまた途切れるので、ここまでにして復路に入る。JR村井駅前を経由、田川左岸を下り、やまびこ国体道路を経て帰宅。22.8kmを2時間40分。レースが近いのに今日もゆっくりペースだったが、心身の調子が上向いてきた気がするだけで良しとしよう。

さて昨夜はついにストーブを点けてしまったが、今夜は大丈夫そうだ。

充分にブランクを空けてはみたものの、不良の右膝と腰はまだ据わってない。しかしちょっとの違和感でぐだぐだしてたら一生走れないだろう。走りたけりゃ走りゃいい。ジョグトレーニングを見切り再開、数キロ毎にストレッチで様子を見ながら薄川へ。甘い物をガンガン食い過ぎてて血糖がやばいので空腹気味にして出たのだが、すっかり錦繍の山辺谷が妙に美味しそうだから困る。あの林城山なんか丸呑みしたいと。
復路は気温が急降下し、雹混じりの雨が降ってきた。あした、山が白くなってそうだ。16.8kmを走行後、膝は痛いが先月ほどのダメージはない。少しずつ固めて行こう。

ところで欲しかった大容量ハードディスクドライブを購入してしまった。今が旬の1.5テラバイト、一万円弱である。320GB入りのUSB外付けHDDがあるのでその中身を換装し、無事動作した。ノートパソコン本体の320GBだけではデジカメで撮った動画を保存・編集するには手狭で、泣く泣くソースファイルを削除することも多かったし、それでもハイデフ編集をしていると「残り容量が足りません」みたいなメッセージが出てくる。何だか恐ろしい時代になったものだが、ともかくこれで心置きなく撮影に出られるだろう。ってもう自転車で山を登るシーズンじゃなくなっちゃったけど。

珍しく友人が泊まりに来ていたので、その間はタイトルを考えるのに時間のかかるブログ更新を行わなかった。来客の予定でもなけりゃ部屋の掃除なんてしないもので、前回の記憶が無いくらい久々に掃除機を掛ける程の掃除をした。ずいぶんスッキリ、常にこうありたいものだ。

一昨日は一周9kmの信州スカイパークをジョギング並走。始めこそ雑談をしながらだが、ゆっくり走ろうという約束は毎度守られることがなく、徐々にペースアップ。しかも2周で終わる予定が勢い余って3周目に突入。1kmあたり5分程度のペースなら苦にはならない、涼しい曇り空だった。波田町の竜島温泉に入った後、夕食は榑木野（くれきの）という蕎麦屋で“とうじそば”をオーダー。旧奈川村伝統のしゃぶしゃぶのような食べ方で、松本に十年住んでいながら初めて体験するメニューだ。一人じゃ頼めないし。そばの風味を殺さずに暖まることができて良かった。

昨日はクルマで上田市観光。別所温泉に軽く浸かり、市街では福昇亭という小さなラーメン店へ。極細麺を少し焦げるくらいに炒めた五目焼きそばが、嬉しくなるくらいの歯応えもあって美味しい。「また来よう…」と思うのだった。食後のスイーツはミーハーながら富士アイスの志゛まん焼を並んで購入。歩きながら食べるのが幸せ。あとは前回の上田探訪では周り切れなかった砥石米山城跡へも寄る。急坂の山城なので膝痛には応えた。景色は抜群だが、曇りで美ヶ原までは望めず。

今日はちょっとした拍子に軽くぎっくり腰をやってしまった。外は雨だし、トレーニングはサボろう。新潟県へ帰る友人のクルマで大町市のゆ〜ぷる木崎湖温泉へ入りに行き、さらに戸隠へ抜けて岩戸屋でまた蕎麦を喰う。そば団子の素朴な香ばしさが旨かった。JR黒姫駅で降ろしてもらい、電車で松本に戻る。

昨夜は3つほど流れ星を観たが、いま願う事って何だ。欲しい物なら動画編集に耐えうる大容量ハードディスクしか思いつかない。およそモノには満たされ過ぎている。
さて今日は2007いびがわマラソンの参戦記をようやくアップロードした。まだまだ先は長い。夕方、眼の休憩を兼ねて薄川方面へジョギング。膝の調子は相変わらずで、あまり距離を延ばせないのがもどかしい。今月は300kmも走れないのではないか。

そういえば先月購入した新しいMac OS XのSnow Leopardが“積んどく”状態だった。参戦記作成が一段落した機会に、ようやくインストールする気になる。メインパーティションを初期化してクリーンインストールし、外付けHDDのタイムマシンバックアップから環境を復元する。USB接続なので時間は掛かったが、拍子抜けするくらい簡単に復元できた。パスワードの打ち直しとかほとんど要らないのだ。
今のところ違和感といえばPICT形式の画像が壁紙に使えなくなったくらいで、全体的にサクサク動いて気持ち良い。ネット上では黒歴史とも云われる我がアルミMacBookだが、これで64ビット級となったわけだ。まるでセガサターンみたいに。64ビット対応アプリの増加やGCDだのOpenCLだのっていうテクノロジーによって今後ますます本領を発揮してゆくことになるだろう。だから新しいMacが出たって悔しくなんかないもん…。

膝を治すために今まで一生懸命暖めてきたのだが、どうやら冷やした方が良い？ という訳でアイシングを繰り返してみたらなるほど少し楽になった。じわじわ増す痛みと突発的な痛みとでは対処法が違うってことなのかな、よく判らねぇ。
昨日小振りとは言えリンゴを7個も食べてしまったので、少しでも運動せねばなるまいと美ヶ原温泉方面へジョギングに出掛ける。まだ少し痛みが残るけれども、レースによる筋肉痛の方が重いから大丈夫だ。それさえなければどこまででも走りたい気分だ。比較的標高差の少ないルートで14.6kmを走行。

一年半前の長野マラソン以来封印していた“戦闘機”アディゼロRC3を久々に履いて、JR大糸線に乗り込む。朝もやの向こうに常念山脈が雪化粧を始めている。ついに治らなかった右膝はサポーターをランニングハーフタイツで覆って補強した。あとは完走を祈るのみ。自分で握ってきたおにぎりを食べ、一睡している間に信濃大町駅に到着。シャトルバスで運動公園に移動する。

二年振りにやってきました大町アルプスマラソン。またハーフの部での出場だ。ハーフマラソンを走ること自体、その時以来となる。9時にフルの部と一緒にスタートし、まずは攻めの走りをする。“仏崎”や“大崎”など北アルプスが岬状に落ちている部分を繋ぐ県道306号はさながら「岬めぐり」のようだ。頭から曲がこびり付いて離れないぞ。折り返して上り坂になると、トレーニング不足が響いて余裕がなくなってくる。最近2kgも体重が増えてしまったので、2リットル入りのペットボトルを抱えて走っているようなものだし。さらに懸念していた膝が痛みだし、踏ん張りが利かない。10km地点まではベストペースだったのに、いつしかジョギングになっていた。第二折返しを過ぎ下り坂になってから一つ順位を落としてしまう。

結局一昨年より1分15秒も記録を落とし1時間26分58秒でゴール。これはひどい。しかし折返し地点で確認していた限り、ハーフの部に速いランナーは少ない。もしかして？とドキドキしながら完走証を受け取ったら、一般男子（49歳以下311名）で第8位の印字。ギリギリ入賞してしまったのである。去年のデータより10分も入賞圏が落ちるとは、何たる幸運だろう。「嬉し恥ずかし初入賞！」…この文言をブログに書いてみたかったんだ。副賞は何もないし8位だとカップもない。賞状と書かれた大きめの完走証を貰えるだけだが、表彰式の末席に加えさせてもらっただけでも嬉しい経験だ。今までは指をくわえて眺めているだけだったからなぁ。

ただし腸脛靭帯炎？を押して強行出走した代償は大きい。歩くにも苦労する状態にまでぶり返してしまった。ひょこひょことサービスのリンゴ、お漬物、冷奴、蕎麦などを食らって、フルのランナーが帰ってくる頃シャトルバス乗り場へ。「12時34分の電車に間に合いますか？」と尋ねたら、まだ3人しか乗ってないのにすぐ発車してくれた。親切だなぁ。
帰宅時にコンビニでケーキを買い、ちょっとお祝い気分。そんなん食ってるから太るのだと。

なお帽子マウントのiPod nano 5Gで動画を撮ったものの、レースの撮影は大失敗。一応zoomeに上げとく。
→zoome：大町アルプスマラソン(ハーフの部)10倍速※撮影失敗