むらよし裏日記

午前中に美ヶ原温泉へジョギング往復9km突っ走ってきて、あとは部屋でくたばる。外は暑いが、風通しを良くして昼寝をすると気持ちいい。
夜、急に思い立ってクルマでほりでーゆ〜温泉へ。既に汗は流したからサウナはせず、ジェットバスで足をほぐす。よっこらしょ。多少は効果があるみたいで、楽になった。ただし体重計に乗ったら順調に肥えている。飲食店でバイトをすると、どうしても食い過ぎるから。

夜走れないなら朝走ればいい。というわけで、ポカリ一杯だけ飲んでジョギングに出る。田溝池の坂なんて朝めし前だぜ。岡田旧道で帰る10.5kmコースを約1時間で一周する。すぐにシャワーを浴びて朝食を採ってコーヒーを飲んで出勤。あとは全力で働けば良い。

それから11時間半後の感想としては、朝走っておいても仕事による疲れ方はたいして変わらんということ。もうちょっと続けてみないとはっきりとは言えないが、仕事とトレーニングを両立しうる夢の体力バカに、一歩近づけたかも知れない。

くっきりとした青空でアルプスはナダレるほど雪がいっぱい残ってるし、こんな日に信州へ観光やサイクリングに訪れた人は幸せだろう。私はゴールデンウィークの臨時バイトで、ピザの配達をする。テーマは「仕事でいかに疲れないか」だが、体の芯がじっとりとしてくる。
11時間ほど働いて帰宅した後、夜のジョギングに出る。空は澄んでるけどオリオン座はもう見えない。やがてめまいで視界が少し黄色くなるが、ペースを落としてしのぐ。近所を一周して帰る6.5kmコースを走り終えた。これに体が慣れてくれればな。

雨が上がり、やや肌寒い。上半身が軽い筋肉痛で起きるのが面倒くさかったが、定番の田溝池〜浅間温泉（12.5km/ 150mUP）をジョギングする。「今日こそは60分切ったる！」と意気込んだものの、後半ヘタレたうえ信号運も悪く、65分かかった。つーかこんな日に限って信号監視員がいる。ご苦労様です。

フジ子・ヘミングのCDを人から借りている。ピアノなんてマラソン並みにいけ好かない趣味だと思ってるのだが、ラ・カンパネラが耳から離れなくなった。

4月最終ジョギングに出る。浅間温泉、六助池から田溝池は経由せず市道と遊歩道で芥子坊主公園まで登る。展望塔の最上階には女性が、その下の階にはオジサンが居るのが見えた。「人が来てるなんて珍しいな」と思いつつ駆け足で塔を登る。最上階に行こうとしたら、オジサンも急いで付いてきた。

そこに居たのは女性だけではなかった。もう一人男性が居て判決を下していた。慌てて取り繕っているけど、どう見てもアオカンです。いつもはその場駆け足で暫く抜群の景色を眺めるのだが、さすがにその余裕はなく立ち去る。ヘッドホンをしてるから漏れ声で判断できず、間の悪い邪魔をしてしまったものだ。オジサンごめん。…でもここは私の庭なんだよね。
造成中のアルプス公園を裏から登る、未供用の砂利道を経由して帰宅。距離は16km余、アップ積算400m程。これで4月のジョギング距離は221kmになったけど、去年11月の228kmにはちょっと及ばない。長野マラソン前、まるでやる気がなかったのが惜しまれる。

初めてYahoo!オークションに出品して、今日オクが終了した。当たり前だけど買う側より売る側の方が責任を重く感じる。中古CDでお台は安くしたが、ウォッチリスター数や価格がガンガンズンズングイグイ上昇していくのが面白かった。

近所のスーパーに行ったら物価が跳ね上がってた。あらイヤダワ。逮捕だの保釈だののニュースに隠れて、世の中どうなろうとしているのかしら。
朝の雨が止み、路面も乾いたのでジョギングに出る。もう汗が出るほど暖かい。眼鏡やコンタクトなしで出たが、太陽が照っていれば慣れた道なら問題なく走れる。田溝池に登り、浅間温泉を経由して帰る12.5km。復路の下り坂はややハイペースを意識した。今月、もうちょっと距離記録伸ばせるかな。

午後は昔働いていたピザ屋にノコノコ顔を出して、ゴールデンウィーク中の臨時シフトを申し出る。ひもじくて、すっかり必死である。

今日は足を休めるつもりだったが、家にいると罪悪感でどうにかなってしまいそうだ。少し膝が痛い気もするが、体調はすこぶる良いのでジョギングに出る。城山公園からの稜線をアップダウンする遊歩道を繋ぐクロカン的ルートで、急な階段路を走って登り切るには根性が要る。桜満開のアルプス公園、まだ五分咲きの芥子坊主公園を経て、一周すると標高差が積算400mある。距離は11.5kmと大した事ないが、90分も掛かった。それよりむしろ、午前中にカメラを持って歩きたいルートだ。

疲れると気が安らぐ。晩飯は家から歩いてすぐのラーメン屋で「牛乳ラーメン」を食べる。知っている人でないと通り過ぎてしまいそうな、小さな店の佇まい。私はラーメン嫌いなので今まで滅多に来なかったが、ここは居場所的に常用していいかも知れない。

「日本三大桜の名所」の中でもとりわけ行きづらい“高遠”までサイクリングをしようと、輪行袋まで用意しておいたのに寝坊した。天候や黄砂襲来を考えると今日の午前中が写真撮影の最終チャンスだったため、諦める。
くやしいが松本市内の桜巡りに切り替え、まずは城山公園へ。満開の桜に程よい人出で、実にのどかである。さらに松本城の堀を経由して、薄川へ。平地はもう落花さかん。
一昨日のネット接続修復の件で、電電公社とナシをつけるためにクライアント（笑）の家を再訪するが、コールセンターをたらい回しにされた挙げ句、新規の申し込みが必要だとか。一筋縄じゃいかないな（決してクレーマーみたいなことはしてないよ）。

昼メシに松屋の牛丼を食ってから、三たび弘法山へ登る。さすがに飽きた。という訳で何だかんだと40km近くチャリでかけずり回った。
帰宅して疲れて昼寝をしそうになるが、我慢してジャージに着替え、クルマでまた薄川へ。松本ジョガー最大のメッカ、すすき川ランニングコースを初めて走るのだ。これを薄川デビューと言う？
しかし途中で折り返す5kmコースより上流になると誰もいなくなる。なぜなら坂がきつくなっていくから。10kmコースの折り返し地点である水力発電所までは標高差130m。まぁそういうのは慣れてるけど。ちょっとした寄り道を含め、10.5km走行した。

まるで毎日働いていた頃のような、慢性疲労に近い体調に懐かしさを覚える。つーか近々それくらいの仕事を得ないとヤバいのだが。夕方になると筋肉痛が取れてきてカユいような感触に変化。というわけでジョギングに出る。近所だけ軽く回るつもりだったが、JogNoteでのジョギングマップ作成にあたって田溝池周辺の地理を再確認するため、坂を登ることにした。そこから岡田旧道で戻る10.5km。十キロと言えば昔は年に一回走るか走らないかの長距離だったのに、右のグラフをみるとえっれー短い…。

今月はとっととジョグ走行合計200kmの大台に乗せて、それが無意味な目標であれ気分的に楽になりたいのだが、されど200km。なかなか届かない。

マラソンからだいぶ経つのに食欲はとどまる事を知らず、このままでは顔が大仏のようになってしまう。ゆえに、走らないよりは走った方が良い。ジョギングであづみ野自転車道を堀金まで往復するルートを行く。沿道に咲く桜は満開だが、北アルプスはどんより雪雲を冠っているし、北風が妙に冷たい。
まだ充分に足の疲れが回復してなかったのか、まるっきりスピードが出ず、終盤は今にも歩きそうな状態になる。しかしどんなにヘロヘロでも一応走っている状態を維持できるのは、成長のしるしかも知れない。24.5kmをまるまる3時間かけて帰ってきた。早くご飯炊けろー。