むらよし裏日記

今日はトレーニングせず明日いっぱいジョギングしよう、と思っていたら急に仕事の予定が入ってしまった。仕方がない今夜走るか。手袋なんか要らないほど暖かいし。
さっさと終わらせるべく、岡田方面の短めルートをぶっ放す。しかし往路の登りで脚を使い果たし、下りでちっとも回らなくなった。6.5kmを28分で4分18秒/km。結構呼吸を苦めたのに、まだサブスリーペースに至らない。

さて今年の野望のひとつに「自転車レースのMt.富士ヒルクライムで好走しつつ車載動画をALPSLAB videoに投稿する」というものがあった。ところが今回から大会参加が抽選制になるらしい。大枚をはたける人が優先エントリーされる仕組みなので、自分はまず落選だろう。さらに悲しい事に、Yahoo!ビデオキャストの配信終了に伴いALPSLAB videoもあっさり終了とのこと。初めてあのサービスに触れた時は「Web2.0ってスゲー」って感動したものだが、これまで当り前に無料だったものが有料になったり廃止になったりするという時代の流れには逆らえないようだ。

季節外れの雨がやがて雪に変わったが、まだたくさん積もるほどではないのでカッパを着てジョギングに出ておく。いずれトレーニングを回想する時、雨の日も雪の日も走ったから、などと自信に繋がったりするかも知れない。
少々疲れがあるので相当なゆっくりペースで浅間野球場〜美ヶ原温泉の9kmを回った。それにしても夜ジョグの欠点は、走る前後に食事をするからカロリー過多になることだ。まだまだ自分に甘い。

後ろのデスクの人が「中村さん、ホームページ作ってるでしょ」。…！、職場内に私の素性を知る人など誰もいないと思ってたら、あっさり身近にいたものだ。この職場に来る前から、能登旅行記を読んで知っていたというかなりの古参である。こんなこともあるのだから、長らく放ったらかしになっている旅行記や参戦記の執筆を再開しなくちゃだわ。明日から頑張ろう？

さて昨日は都道府県対抗駅伝のテレビ中継を観て、長野チームのハイレベルなたすきリレーに「圧倒的じゃないか、我が軍は」という気分でつい夜中の再放送まで観てしまった。という訳で朝ジョグはやっぱりおあずけ、夜ジョグになる。
県内のジョガーなら、昨日今日ばかりはみなハイペースで走りたいかも。私ももちろん駅伝気分で、序盤から登り坂をぶっとばす。まだそんなにスピードは出ないが…。岡田旧道を洞信号まで登って浅間温泉経由で帰る冬ルート11kmを50分で（4分32秒/km）。サブスリーペースより遅いが、久々に呼吸を追い込み続ける、良いトレーニングが出来た。

週末はもう、ひたすら自室でだらだらしていたいものだ。しかし記録だけでなく順位まで気にするとあれば、単なる克己心だけでなく“人より努力すること”が求められる。これまで人より楽をすることばかり考えて生きてきて、結果として真っ暗に閉じてしまった半生。分岐点なんてどこにもなかったから後悔はしていない。
しかしまだ戦争が始まったわけでもないのに生きるか死ぬかの世の中になりつつある今、発想の転換を迫られている。趣味を仕事に活かす気は全くないが、自分には人より優れたものが何もない以上、“人より努力する”という考え方をラン趣味を通じてでも仕事やあらゆる生活上に取り入れていかないと、生き残ることの意味を知らぬまま、誰かが乗り越える屍の山の一体になってしまうだろう。

とかなんとか考えながら今日はまっすぐ西に向かってジョギング開始。国道147号線は語呂の筋は良くても現実は狭くて走りづらいが、梓橋を渡り県道に折れれば交通量が減って快適になる。JR一日市場駅前を経由して安曇野を横断するように旧三郷村を駆け上がり、夕方の鐘が農村に響き渡るころ北アルプスの縁、室山（800m）に辿り着いた。でいらぼっちゃ像の展望台からは遥か盆地の対岸に松本市街が見え、かなりの距離を走って来たように感じる。これを戻らなきゃいけないのかと。しかしこれしきでビビっていてはウルトラマラソンで負けてしまうよ。
復路は少々経路を変えつつも、着実に家への距離を近づけていく。終盤はあまりペースが落ちないように気持ちを集中させつつ、3時間半で32.1kmを走り終えた。まぁ遅いけど。

夜ジョグで薄川へ。膝の調子はまずまずで一安心。金華橋より上流になると他のジョガーは見かけなくなり、人家も街灯もなくなればさすがの星空で時々足を止めてしまうが、東の扉峠を越えてくる向い風がとても冷たい。特に…が。早く折り返したいと思い、ややペースアップ。
復路は松本の夜景に向かって降りていく。そのまま駅前まで走ってから帰宅し17.5kmと、平日としては長距離となった。これで今月前半は99.5km。月間目標が200kmだから、数字上は風邪によるブランクをほぼ取り戻せた。

三連休の最終日だった昨日もジョギングに出たが、右膝が痛みすぐにリタイアしてしまった。せっかくヴァームゼリー飲んだのになぁと思いながら自転車の整備でもする。
11月末に錆びて抜けなくなっていたハンドルがようやくフレームからすっぽ抜けてくれたので、55-6で磨いてグリス塗ったくって取り付けておく。これで大丈夫だろ。しかしせっかくオークションで入手して交換した後輪フリーホイールが、またもや氷点下になると挙動がおかしい。浸入した水分が凍るのかラチェットが機能しなくなる問題。出品地が北海道だったから嫌な予感はしてたが…。他にも完治しないカンチ式ブレーキとか、まぁとにかくガタの多い自転車だわ。

今日は仕事後の夜ジョグ。まだ右膝が痛いが、競歩風にフォームを改造するなど負担の掛けない走り方を模索しているうちに暖まってきて我慢出来るようになった。岡田東区信号〜浅間飲泉から調子に乗って美ヶ原温泉まで足を延ばし12km。

まだ三連休の中日だし、天気はいいし、鼻水も困るほどは出なくなった。という訳で今日もジョギングに出てしまおう。最近は低速用シューズのアディゼロテンポによるゆっくり走が続いていたので、今回は高速用のアディゼロLT3にして、今の体力で飛ばせるだけ飛ばしながらあづみ野自転車道を走る。しかし寒い時期に飛ばすとどうしても膝が痛むわ。
道の駅堀金でトイレ・ジュース休憩に3分かけ、復路もスピードアップを図る。三九郎という火祭りに子供達が続々と集まっているのが見える。手にした柳の枝に付けられた色とりどりの繭玉、私も一つ食べてみたいなぁ…。膝は特に右側が痛み、思うように推進力が得られぬ状態であっぷあっぷ。往復24.5kmの2時間切りを目指していたが2時間1分掛かってしまった。この程度は楽に走れるようにならないと、夢への道のりは果てしなく遠い。

己の体力を過信し、ろくな対策を取らなかった結果がこれだよ。感冒薬が切れてからは頭痛を伴うなどますます風邪が悪化し、片道11.5kmの自転車通勤も特に帰りは半泣きの家路だった。毎晩ネットに溺れがちな私だが今週ばかりは睡眠時間の確保に努め、引き始めから一週間ほどでようやく峠を越えたのである。

完治後に数週間続く無敵マリオのような状態が待ち遠しかった。まだ鼻風邪が残るが、元々鼻炎気味だから仕方ないし、もう走っても良いのではないか。というわけで土曜日の昼、自宅から北へ向けてジョギングに出撃。
昨日の雪で田溝池への山道は閉ざされてしまった？ でも近年整備された芥子坊主山経由の道なら、もしかして走れるかも知れない。十二分にした防寒装備での登坂は暑苦しいが、思惑通り路面はほぼドライで標高差300mの芥子坊主山に到着。見慣れた景色でも最初の雪化粧は格別だ。松本市街や安曇野方面をしばし眺める。
田溝池へ下りる道は若干のアイスバーンもあったがどうにか転ばず、六助池〜洞信号経由で浅間温泉へ。ここの飲泉所で給水し、さらに融雪剤を踏みながら美ヶ原温泉まで足を延ばして帰宅。自宅から北および東方面のジョギングコースを全て繋いだ形だが、ゆっくり走で負担をかけず、病み上がりとしては上々の19km走行だった。

一昨日のジョギング後、厳寒の台所で職場への土産用に伸し餅のカット・袋詰め作業をやっていて、体が一気に抵抗力を失ったのか今年最初の風邪を喉に引いてしまった。それでも昨日今日とピザ屋バイトのシフトを入れてしまった以上は休めない。バイクによる配達で寒風に身を晒しつつ、回復を待つ。ウイルスどもめ、我が体内で生き延びようなど十年早いわ。
さすがに朝は動けず、2.5km先の店までの通勤をジョギングに変えるくらいがトレーニング。帰りはあがたの森前を経由するなど大回りして、合計10kmの距離を稼いだ。

お客様から小銭を頂く仕事に一番やりがいを感じるのだが、明日からの工場仕事でもまだまだ学ぶべき点はたくさんある、はず。感冒薬やトローチなどの薬に溺れつつ、こなしていこう。

年末の商売と年越しの鉄道旅行を終え、思ったより疲労が蓄積していることに年齢を感じる。もう同様の旅程は来年以降組めないのではないか。
今日は仕事は入らず、昼まで寝て何となくテレビを付けたら箱根駅伝の中継をしていた。「母校の伝統が」とか「先輩の偉業が」とかいう響きが大嫌いな私だが、いっぺんくらいは駅伝なるものを体験してみたいものだ。駅伝の距離だと呼吸器系が付いていかずチームの足を引っ張ってしまうだろうけど。

ともかくあんな激戦を見せられては自分も走りに出たくなる。というわけで薄川へジョギングに行く。ここは元旦マラソンのコースであり、まだ路上に矢印表示が残っている。10kmコースの正確な折り返し地点はどこなんだろうとずっと疑問に思っていたが、水力発電所の少し先のマンホールを中心にUターンの矢印があった。なるほど、いずれタイムを計ってみよう。でも今日はゆっくりペースで16.5km。

去年は三月にジョギング350kmを達成した時点でぷっつん、何事も長続きしない性格の私は「もういいや」とやる気をなくしてしまった。四月五月の記録は惰性で何とかなったが、その後は散々たるものだった。栄光と挫折の一年だったが、挫折の方が長かったと言えよう。
今年はあまり無理をしないようにしつつ秋までトレーニングを持続させたい。しかし前年同期に比べて走力は落ちているから、とりあえず今月はきっちり200kmを走れるかが勝負と思う。走れるかなぁ…。