むらよし裏日記

※ブログシステム不調の為、更新が大幅に遅れました。

有休の金曜、松本から名古屋へ鈍行で向かう予定だったが大寝坊。慌てて特急しなのに飛び乗り、千種駅で下車する。雑居ビルの一室にあるのが名古屋シネマテーク。席数40のミニシアターだが、かなり積極的に営業している印象だ。間もなく「パンターニ 〜海賊と呼ばれたサイクリスト〜」が始まる。名古屋での最終上映回で、席は半分以上埋まった。とある欧州の山岳巧者、のお話。果たして自転車ロードレースに「かじる程度」の興味しかない私が観て面白いのか？

…結果は十分な見応えだった。繰り返しの表現がクドく感じる部分もあったが。最近機材にかなり手を入れたとかで、シアター音響は意外に良好。それにしても、プロスポーツ界に限らず日本の芸能界から政治界に至るまで、マフィアによる経済汚染は見て見ぬふりをするしかないのか？ 社会は自浄能力を持ちえないのか？ これは人類存続にも関わる問題ではないかと、勝手に話を広げて考えてしまう。

…からの、山岳制覇へ。少しジョギングして「名古屋の山」こと喫茶マウンテンでおやつにする。さっきパンターニに先立って「甘くない砂糖の話」という映画の予告編を見たばかりで、砂糖ヤバイよと思いつつ。ここはローリング☆ガールズの聖地でもあったね。注文はソフトコーヒーと、多分初めて挑戦する甘口バナナスパ。熱くて甘いが旨い旨い。食べ終わるころ油っぽいかな？と感じる程度で無事登頂する。甘い物でお腹いっぱいにしたい欲でコーヒーフロートも追加し、満足気分で食後のジョギングへ。めーでゃー（名大）や胡散臭い清明神社を経由し大曽根駅まで走って、鈍行で松本に帰る。

土曜も大寝坊で、トレーニングなし。連れと「ヒトラー暗殺、13分の誤算」を松本シネマライツで鑑賞する。同監督のヒトラー〜最後の12日間〜は動画サイトの嘘字幕MADでかなり有名だろう。いずれも、迫真の演技で時代の閉塞感が伝わってくる。2日連続でとんでもなく重い映画を観たが、カラッとすぐ忘れてしまう娯楽大作よりは良い。

日曜はジョギングに出られた。いつもは弘法山から中山霊園へ登っていく、意外な痩せ尾根の遊歩道を、逆ルートで走ってみる。千鹿頭神社や山辺ワイナリーを経由して帰宅。2月は250km走る計画が、その半分程度で終わった。閏年だからあと1日ある？…いや3月から頑張ろう。

土曜はジョギングでピラータまで登る・・・つもりが大寝坊。どんだけ寝不足を蓄積させてたんだ（だいたいゲームのせい）。これでは15時に開始のギターサークルに間に合わない。いつも美鈴湖は自転車かジョギングで登るものとしているが、禁じ手のおんぼろグルマを雨雪の降るなか安全にぶっ飛ばして、ゴメンで登場。少しずつ、上手くなるかしら。

日曜は布団が干せるほどよく晴れた。アンチマイカー信仰の急先鋒たる私が、珍しく2日連続でクルマを出し、堀金村のほりでーゆ～に駐車。ここからジョギングで、山麓線を穂高温泉郷まで北上する。復路も同じじゃつまらないから少し東へ坂を下り、地図なんてないし右に左に迷いながら南へ戻っていく。穴場っぽい店を幾つか発見できて、安曇野って楽しい。2時間でほりでーゆ～に戻り、もちろん温泉に入っていく。

大雪が降らないからトレーニング量が激減している。明日から頑張ろう。

長野マラソンでサブスリーを狙うだの塩尻ワインロゲイニングで優勝を狙うだのとさんざん大口を呟いているわりに、トレーニングはサボりっぱなし。土曜になっても、暑いよ〜花粉っぽくて怠いよ〜とぐだぐだして走らず。善光寺を訪れ、長野灯明まつりを楽しめたから良いか。ああいう発表の場があれば自分も切り絵やってみたいな。

日曜の午後になってやっとジョギング出撃。松本市街から東へ、雪解け水を轟々と流す薄川を遡る。扉温泉が雨氷倒木により孤立したニュースから半月、牛立分岐より先は未だ夜間通行止が解除されず。雪こそなけれ、その生々しい被害が思ったより広範囲でビビる。電線も相当やられており、桧の湯は休業中。明神館には中部電力が所有する300KVA（一般家庭200戸分）の高圧発電機車が投入され、ほぼ通常営業の様子だった。往復32km。

という訳で、ランニングとサイクリングのイベント参加予定

• 3/19 春の松本ランニングフェスティバル（10km）
• 3/26 塩尻ワインロゲイニング（3h,ソロ）
• 4/17 長野マラソン（フル）
• 4/24 ”美鈴湖”がぴーくす ROUND 2
• 6/5 ヒルクライム・イン・王滝村
• 6/26 ツールド美ヶ原
• 7/3? 霧ヶ峰ロゲイニング（5h,男子グループ?）
• 8/28 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
• 10/23 金沢マラソン?（去年は黒歴史だったようだが、あえて？）

遊んでばっかじゃねーか。秋にヒルクライムとハーフマラソンを追加したいが、予算的にダメかも。

先週末、脚が出来てないうちからスピード走をしたせいか、膝に違和感を残した。走れなくもないが、ちょっとでも言い訳になる要素があると精神がダメダメになる。という訳で平日練習は延期し、いつもの週末ジョギングだ。

土曜の夕方、人肉館ルートで美鈴湖へ登っていく。路面は一部圧雪が残るが、概ね走り易い。今日のカフェピラータはピザ食べ放題で、暖炉で焼きながら夜を過ごす。乗鞍で同宿する自転車連中もそうだが、ここに集まる自転車連中もある意味大物揃いで、せいぜい草レースの結果に一喜一憂する程度の自分がちっぽけに映る。ああ小市民。下山はヘッドライトと熊鈴をつけて三才山集落ルート。

日曜も夕方の出撃。安曇野方面へ行く予定が、気が変わっていつの間に新村へ。いずれにせよ距離稼ぎの平地ラン。信濃国三ノ宮のひとつ沙田（いさこだ）神社にお参りして帰宅。距離は共に20kmほどとなった。

むらよしギムナシオンに長野マラソン2015の参戦記をアップロード。ギリギリながら3時間を切った時のもの。三年連続でサブスリーだと表彰されるとの報に接し「俺リーチかかってんじゃん」と喜んだのも束の間、良く読んだら「今年から」の三年だった。いい加減そんな事してる場合かという気持ちと、貰えるものは欲しいという気持ちで揺れる、ああ小市民。

だから、旅をすればいいんじゃない。旅をすれば、誰だって点になる。

3月19日に開催される『春の松本ランニングフェスティバルin信州スカイパーク』は主に10kmの部とハーフの部があり、どっちにするか締め切りギリギリまで迷った。結局、伝統の（？）10kmに決定。翌週末にロゲイニングに参加しようかなーと思ってスタミナ温存、スピード重視とした。

という訳で1月の締めは信州スカイパーク。クルマを陸上競技場の近くに駐め、一周10kmの信州スカイロード10を左回りにジョギングする。概ね除雪されてるのがイカす。キロ5分くらいで流すつもりが、速い人に抜かれてからつい火が付き、4分半くらいのペースにアップする。2周終わって、クールダウン的に陸上競技場外周を追加し計20.9km。これで1月のトレーニング量250kmも確保した。雪のお陰で、幸先の良い年のスタートと言えよう。

2月は自転車通勤を犠牲にしてジョギング通勤するのではなく、きっちり早起きして朝練できれば強くなれると思うが、そんなに心と膝は強くない。

先週「記録的な雪不足だしヘーキヘーキ」なんてフラグを立てたせいか、見事に大雪が降った。月曜のチャリ通はだいぶ早めに家を出たものの、車道も歩道もまともに進めず会社に遅刻。甘えといえば甘え。帰りはスーパーに寄るため平田駅に向かうがほぼ押し歩き。悪夢のような国道の状況に絶望して、電車で帰った。自分の身だけでも帰宅するために自転車を乗り捨てるなんて、群馬の件以来だ。松本駅から2.4km歩いて帰り、雪かき2時間コース。

という訳で火曜はトレッキングシューズによるジョギング通勤。雪の壁で狭くなった車道は阿鼻叫喚の大渋滞で、これではバスもろくに動いてない。歩道は通学路なら単線で除雪してある場所もあるが、たいていはツルッツルの圧雪か深雪かで、相当パワーを消費する。帰りに自転車を無事回収。アイスバーンがしんどいし、もう自転車はいいや。水曜は往復ともジョグ通。木曜は帰りに南松本駅から電車。様々な組み合わせを楽しみつつも、筋肉痛でヘロヘロ。

金曜は有給休暇とし、脚休め…のはずが、やることがないのでジョギング。もうランニングシューズで大丈夫になったのは幸い。塩尻市に入った所の焼肉バイキング屋で平日ランチを頂く。少し歩き戻って村井駅から電車で帰る。今月だけで、篠ノ井線の塩尻〜松本間の駅は全て利用したことになる。電車っていいよね。

土曜もジョギングで、岡田旧道〜洞〜浅間飲泉の冬コース。日曜は松本城氷彫フェスティバルに寄りつつ、弘法山古墳に登って帰ってくるコース。何かもう、一日でも休むほうが怖くなってしまった。毎年、大雪が降って自転車での通勤が困難になると、急にジョギング熱心になるパターンで脚力を付けている。長野マラソンは快速で駆け抜けたいのでありがたいことだが、リスクも大きいので早く路面が乾いて欲しいな。

きっかけは、パルコの好日山荘に掲示されてた冬季美ヶ原への登山図。スノーシューやアイゼンが必要と書いてあったが、記録的な雪不足だしヘーキヘーキ。百戦錬磨のヤマヤか王ヶ頭ホテルの送迎を利用できる金持ちだけが到達できる夢の世界へ、いざ乗り込む。快晴の土曜、まずは自転車でアプローチする。いつもの桜清水坂は冬期閉鎖中だが、牛立からの市道は行ける。ローディーを追い抜いてからついペダルに力が掛かり、三城牧場に着く頃にはへろへろになってしまった。ヒルクライム練習が不足している。ここまで自宅から800mアップである。

残り600mアップはダテ河原コースを徒歩で登る。大部分は秋山のように歩きやすいが、一部凍結路もあり特に最後の0.2kmがツルツル。登山口から1時間余りで標高2034mの王ヶ頭を極めると…美ヶ原台上はうっすら雪が積もっただけという風情。向こうに見える浅間山や富士山もまるで雪が少ない。超本格装備で散策に来ている人達も物足りなそう。私としては楽に夢を果たせて良かった。

松本市街を見下ろす王ヶ鼻にも寄る。ここから桜清水に降りる八丁ダルミコースもあるが「冬山未経験者が足を踏み入れてはならない世界に単独で来ている」というイレギュラー感があるので、一番安全な「来た道を引き返す」という選択をとる。主流のダテ河原なら万一の際に通行人も期待できるし。無事に三城牧場まで下り、あとはとめどない鼻水と闘いながら自転車で帰宅。一応持参していた簡易アイゼンが活躍できず拍子抜けもあったが、久々に自分らしい無茶をしたという充実感は残った。

日曜は安曇野へジョギング25km。曇天だが北アルプスは昨日よりハッキリ見える。スピードを意識して平均5'03"/km、これが今の精一杯。さて今夜から雪模様とのことで、通勤どうなるかな。

来年の10月1日に第1回松本マラソンが開催されるらしい。スタート地点は現在の自宅から歩いて15分の総合体育館。序盤の道幅が狭いのは大きな空襲がなかった街の宿命か。コース設定最大の問題であろう国道19号越えはエプソン橋（またはエプソン大橋）と呼ばれる陸橋が有効活用され、馴染みの信州スカイパークがゴール。これは無視できない大会になる。新聞に載ってたアバウトなコース図から詳細を予想、ルートラボに投稿してみた。

四国九州での寝不足旅行がたたり、風邪を引いてしまった。土曜まで大事を見て、日曜にジョギングトレーニング再開。そういえば今年は厄年だっけ？ 厄除け縁日たけなわの城山放光寺をお参りして、アルプス公園〜芥子坊主を周るトレイル。

祝日の月曜は信州スカイパークに向かうつもりで奈良井川沿いを南下していたが、どんどん脱線。エプソン橋で国道19号を渡ると蝦ノ子池で、さらに南下し塩尻宿の阿禮神社に至った。赤城山ヒルクライムで貰ったパンフによれば、赤城山麓にある木曽三社神社に縁深い所。他のふたつ岡田神社と沙田（いさこだ）神社はトレーニングや通勤でよく通るが、ここはまだだったから一度訪れてみたかったんだ。今日は特にイベントとかなく、ひっそりと静かな境内。復路は列車で楽をして帰る。

今年は風邪で出鼻をくじかれたが、トレーニングはまだ始まったばっかりだ。長野マラソンでサブスリーを目指す理由が幾つかあったはずだし、明日から頑張ろう。

むらよしギムナシオンに去年の春ランin信州スカイパーク参戦記をアップ。今年も参加予定だが、まだ10kmの部にするかハーフの部にするか決めかねている。

4日間の旅から帰った翌日の1月2日、いつものピラータ行きジョギング。積雪の心配が少ない人肉館ルートで登る。古の自転車旅行マンガ「サイクル野郎」をとうとう最終37巻まで読了した。また、旅に出たいなぁ。読み終わってここに通う大義名分が無くなってからギターサークルに参加してみようか、と考えていたがもう巻き込まれている。今日はギター練習はなく、まだ全く氷が張っていない美鈴湖を見て三才山集落経由で下山。稲倉集落との間の山端に三稲（さんとう）配水地を発見。百数十人の生徒を擁した三稲分校の跡地らしい。

3日は青春18きっぷの残り1回分を利用して東京へ下る。市ヶ谷で降り、靖国神社は行列なのでまたの機会にして敷地内の遊就館に入る。館内写真撮影禁止なので注意。時間がないので急ぎ足で回ると、最後の部屋で九七式中戦車、通称チハタンに会える。回天の展示は何だか身につまされるものがある。
御茶ノ水で友人と落ち合い、さらに神田明神にも行ってみるがありえない大行列で、こちらも本殿はスルー。箱根駅伝の賑わいが残る大手町へ歩き、東京で別れる。最終列車で松本に帰る。

4日。昨日発症した喉風邪が収まらず、ジョギングで田溝池まで登るが復路は短絡ルートにしておく。ところで先日乗った飛行機が珍しくて珍しくて動画まで撮っていた。はしゃぎ過ぎと反省しつつ、離陸と着陸をまとめてユーチューブにアップ。こうして年末年始休みはあっという間に終了した。

→YouTube: 福岡空港→信州まつもと空港 離着陸機窓 晴れ

むらよしギムナシオンに去年11月の自転車旅行記「宇奈月〜親不知〜戸土」編をアップ。やっと去年分を書き終えた。何にせよ遅筆である。

土曜は縄手通りで鯛焼屋をハシゴ。日曜は松本駅で切符の購入。ついでにそれぞれ10kmくらいジョギングをした。

という訳で年末は、演歌の心境で旅に出る。青春18きっぷにプラスして多様な公共交通機関を使う予定。ああ、予定を立てている時が一番楽しいな。できれば先々でブログを更新していきたいが、帰ってからになるかも知れない。

読者はもう片手の指ほどもいないかも知れませんが、ゼロでない限りは支えになります。今年もありがとうございました。