むらよし裏日記

消費欲がMAXまで溜まってきたので今月は散財の月となるだろう。とはいえ歳にしてはシャレにならないくらい貧乏なので惨財と言った方が適当か。ともかく手始めにツールド美ヶ原にエントリーする。あちこちの自転車系ブログに「ツールド美ヶ原エントリーしました！」と書かれているので、あの難コースじゃそう早くは定員埋まらないと思うが焦るじゃないか。フィーは六千円。定説によれば一般道を閉鎖するロードレースの開催は政治力が命。マラソン大会や隣県を巻き込む“乗鞍”ならそこのセンセイや県警察に人に言えないくらいの上納金が必要になるので分からんでもないが、コースの大部分がどうでもいいような林道である美ヶ原でもそんだけ払うのか。冷静に考えれば内訳を知りたいが、でも金額以上に楽しめるから全然オッケーだぜ。ただし今年前半はマラソンに割いているリソースが大きすぎて、ツールド美ヶ原では記録は伸びないかも知れない。そのぶん乗鞍では抽選さえ通ればやれるだけのことはやる予定…。あともう一個エントリーした大会があるが、その話は後日（一万四千円しやがったよ）。

今日はやっと早起きできたものの、そうすぐに慣れない動きができる訳じゃない。小雪がちらつくような曇天に走る気をなくす。自負者弱。
仕事が終わってから、夜ジョグの定番となった薄川ランニングコースへ走りに行く。計16.5kmを往路は5分/kmペース、復路は下り基調を活かし4分20秒/kmペース。こうやって少しずつ昨秋のスピード感覚を取り戻して行こう。

土日はまず走行距離を優先させないと月間300kmなんて無理だ。というわけで質はともかく今日はジョギングで安曇野横断を試みる。まだちょっと肌寒い午後、LSDよりは速いスピードで頑張ることにして。
安曇野東端の梓橋から旧三郷村へ折れ扇状地を駆け上って行くと、今は亡き三郷アップルマラソンの懐かしい風景が待っている。あの頃はボロボロだった、最近は安定し過ぎてイカンわ。そんな事を思い出しながら安曇野西端に到達。標高800mの室山という丘にも登り、でいらぼっちゃ展望台まで昇降。先月クルマで来たばかだけど、煙のように高い所が好きなんだ。
何やらもう春の作業が始まっているりんご畑を旧梓川村へ抜け、下島橋を渡り梓川土手の波田町側を下る。しばらく未舗装路だったので、ぬかるみでシューズが汚れてしまった。果たしてスピードが乗らない状況なので、振り返って夕日の写真でも撮りつつまったりと松本に帰る。走行は34.5km、新規ルートの開拓としてはまずまずの走り易さだった。

夕方起床。また生活をぶっ壊してしまった…。

体調が上がってこないので、疲れないペースでまったり走ろう。久々に私のジョグライフ（笑）の基本ルートである田溝池に登ってみる。そうそう、このキツい坂が鍛えられるんだよ。一部路面に残雪があるものの、今後大雪が降らない限りは走りに支障なさそうだ。ただし田溝池・中池・六助池はまだ見事に全面結氷したままなので、やっぱり気温は平地より低いのだろう。
往路の側溝でウクレレを拾った。スチール弦だし4弦が太いタイプなので興味を引いたが、持って走るのは滑稽なのでその場に置いてきた。誰か心の狭い人が拾って、心がひろくなることを望む。復路は“500メートル直線”のみ呼吸MAXでブッ飛ばし、またゆっくりペースに戻す。12.5km走行。

3月はサブスリー達成に必要と云われる月間300kmを目指そうと思う。平均して一日10km・・・気違いの沙汰だが、一生のうち一度くらいそんな時期があっても良い。ええい、たかだか新幹線が一時間に進む距離だっ。

夜は納期にちょっと遅れたけれど、ピザ屋の期間メニューページを更新。手打ちの旧式HTMLでどこまで頑張れるか。

今月の締めとしてなるべく頑張って速く走って、浅間温泉〜洞〜岡田町ルート11kmを平均4分35秒/km。月初の青梅マラソン直前の調子に戻っては来たが、推進力も対衝撃力もまだまだ全然足りておらず、筋肉が変に痛む。
強烈な冷え込みと降雪が交互にやってきておまけに日数が少ないという最悪条件の2月に、うるう日を使うことなく走行合計250kmという目標を達成出来たのは、精神的には収穫だ。しかしこれからは練習の量だけではなく質もアップさせないと、足踏みと何ら変わらない成果に後悔すると思う。体重もまるで変化ないし。

関係ないけどBIG丼食いてー

私が購読している信濃毎日新聞の、テレビCMが話題になっていた。といってもテレビは滅多に観ないのでネット上で知ってYouTubeで確認したのだが、新海誠による背景美術は異質なまでに上質なようである。というわけで代表作の「秒速5センチメートル」というアニメーション映画が気になったのだが、レンタル屋で全部貸し出し中のことが多く、そうなると余計観たくなるのが性ってもんだ。
ようやく借りることが出来て淡々と観る。そうそう、子供の頃は目に映るもの全てが輝いていたり歪んでいたりとにかく面白かったよなぁ。今は殆どが記号化してしまって、どう利用すべきか、どう避けるべきかばかりを考えている。私にとってはそんな反省を迫られる映像体験だった。

今週も早起き出来ずに夜ジョグ開始。中2日も開ければぴょんぴょん跳ぶように走れる。より速く、より安定した走りを目指しつつ薄川コース往復16.5kmを走り終え、4分56秒/km。あまり速くなってないや。ちなみに秒速に換算すると…

イエローハットのポイントカード期限切れのDMが来た。更新の為だけに出向くのもなんなんで、ボロボロに破けて運転に支障をきたしているハンドルカバーを新調することにした。おお、安物だけど真っ白に輝いている。あと洗車バケツも買う。洗車なんて滅多にしないけど、無バケツ生活を続けていてはリレーも出来やしない。プリンも出来やしない。
さらにガソリンスタンドに給油に行く。前回は10月13日だったので、この4ヶ月余で無給油記録を更新したんじゃないかな。それにしても高いね。いやガソリン税なんて倍にしちまえば良いぐらいに思ってるけど。

さらにクルマを転がして信州スカイパークまで行く予定だったが、あまりに北風が強い。松本空港周辺は地形上まともに風を受ける場所なので、そこでジョギングをする気は萎えた。一旦帰宅し、先週日曜日と同じコースになってしまうがあづみ野自転車道を走ることにする。松本盆地の北の方は吹雪のカーテンに覆われていて、大町方面から走ってくる大糸線の車両にこびりついた雪があっちの世界の厳しさを物語っている。
今日は道の駅堀金ではなく、もう少し足を伸ばして旧穂高町の日吉神社前で折返し。このへんで中だるみしてしまったため、終盤追い上げてみたものの計32km走行の平均ペースは5分/kmより若干遅くなった。どうも近頃の練習量にしてはスピードが伴っていない。休足が充分じゃないのかな。それとも昨秋の奇跡のようなスピードはもう出ないのだろうか。
夕食は万両の肉味噌ラーメン。

お昼休みに屋外へ出てみると、子供の頃に原っぱで摘んだツクシの香りを思い出させるようなポカポカ陽気だ。でも冬はあと少しだけ続くのだろう。

今夜も遅い時間にジョギング開始。職場で健康診断なんてものがあって血を抜かれたのが気がかりだが、構わずキロ5分ペースを目指そう。影がはっきり見えるほどの月明かりを頼りに、車通りの途絶えた薄川ランニングコースを行き来する。桜並木はまだ黒く微動だにしないが、冬の星座はもう乗鞍岳のシルエットに向かって傾いている。本当に待ち遠しい弥生卯月。日付が変わる直前に16.5kmを走り終え、今冬初めて足にアイシングを施し。どのみち寒いからいいやと思って暫くやってなかったんだ。

今週こそは生活を朝型に変えるぞ、と意気込んでカロリーメイト1箱食って寝たのだけど、やっぱり起きるのは遅刻ギリギリ。ああ、400kcal余計に採っちゃった。またもジョギングは夜の残業後になる。

東京マラソンの結果をJogNoteで観察してみると、いびがわマラソンで私より遅かった人でも「初サブスリー達成しました！」なんて人が複数名いたいりして、遅ればせながら自分も長野マラソンで絶対、という決意を新たにする。そして今日は長野マラソンの二ヶ月前に当たる日。定石によればスピードを意識した練習をいろいろ取り入れていくべき時期だ。とりあえずはキロ5分を目安に岡田旧道、洞、浅間温泉と走る。
さらに美ヶ原温泉へ向かう暗闇の道で、髪の長い女性が急に目の前に立っていたから吃驚仰天、大きく避けて逃げる。怖くて振り返れないので足の有無までは確認してないが、こんな寒空の下でなんとかわいそうな事か。走れば少しは暖かくなるのになぁと思いながら、その先のホテル街を駆け抜けて行く。15km走行。

話題沸騰な東京マラソンの応援に行きたかったが、土曜出勤になってしまったためやめとく。そのくせ呼ばれた飲み会にはノコノコと参加。アルコールが苦手で多人数が苦手でおまけに面子が若者だらけでおじさんとしては萎縮するばかりだが、こういう場に居ることが人間であることの証明になっているのかな。

今日の起床は夕方。大して飲んでないのに気持ち悪いし、空気を読まずに参加した二次会のカラオケではハイロウズ一曲しか歌ってないのに妙に腹筋が痛い。このまま明日の朝までくたばっていたいと体が言うが、苦しくったって悲しくったってジョギングに出ちゃう。だって長野でサブスリー狙ってるんだもん。この情熱の為に他の全てを犠牲にする覚悟だ。いったいそれがなんになるのか答えは後になって解る。解らなくてもいい。そんな時代もあったよねと。
にわか人間から人に戻った私は最高気温が氷点下という真冬日の夕空の下、あづみ野自転車道を走る。遥か南の空だけ晴れていて、その橙と水色の色彩が暖かな南国パラダイスを思い起こさせる。行く手の現実に目線を戻すと、残雪で走りにくい箇所もあってなんと寒々しいことか。まぁ半年もすればうだるような暑さでフラフラになっているんだろう。
堀金で折り返すと、復路の方が調子が良くなってペースが上がる。ビルドアップ走っぽいなと思いつつ、すっかり暗くなって24.5kmを走り終える。

今週は2時間ずつの残業日が続く。ありがたいけど、殆ど立ち仕事なので足だけはしんどい。チャリでだらだら帰宅すると21時半過ぎになるので、すぐジョギングに出よう。プチデュアスロン状態だ。
そのジョギングもだらだらペースで、今夜は薄川へ。走って足が温まってくれば痛さを忘れる。上流に遡るほどに雪が降ってきて、折り返す頃には所により路面が真っ白。行きと帰りでこうも路面状況が変わるジョギングも珍しいが、いずれにせよ晴れて放射冷却が起こるよりは暖かいので楽だ。16.5km走行。