むらよし裏日記

ゆうべは（いやもう朝だったが）パンを腹一杯食べた後に眠ってしまった。ああ、快楽。
−−−気が付いたら、朝ドラ再放送の時間。やばい、今日は卵の特売日だ。スーパーに行くのが最優先事項。ギリギリ売り切れる前にゲット。これでしばらくは健康的な生活が送れるというもの。人間、卵食ってりゃ死なないのだ。

昨日ここで1エベレスト達成と書いたら「そんなしょぼいこと言ってないで、とっとと成層圏離脱しろ」（意訳）とメールでおしかりを受けた。そうか、私の道は宇宙に続いているんだな。小学生の頃の夢をチャリで果たすのも悪くはない。…って、違うか。

今日もがんがんチャリで登りたい気持ちだが、お天気雨が降っている。このまま本降りになると、下り坂がやっかいだ。貧乏性なのでブレーキシューの消耗がいやなのだ。
ゆえにバナナを食って、一週間ぶりにジョギングに出る。やっぱりガードレールが気になるが、いいかげん話題の旬を過ぎたかな。田溝池まで急登して、六助池からちょっと東の洞（ほら）という所まで遠回りして時間と距離を稼ぐ。11.5km。

6年前に今のアパートに引っ越して来た時、左右と下の部屋にいちおう粗品（洗剤）を持って挨拶に行った。以来、自分以外の住人はさんざん入れ替わってるのだが、誰も挨拶に来ない。現代ってそーゆーもんなんだろうか。それとも私の居留守癖が悪い？ もちろん相手が名乗れば出るよ。つーか「コンコン。すみませ〜ん、ピザハットリですけど〜」みたいに名乗るのが当然だよね！？
今日も「すみませ〜ん」とドアをノックされ、例によって名乗らないのだが、ヒマだし宗教の勧誘だったらとことん付き合ったろと思って出てみたら、隣りの新住民だった。粗品（タオル）まで持って来て、まぁ珍しい。

トレーニングはジョギングで田溝池へ。傾斜地の中腹に住んでいるので、どっちに走っても坂を登り降りすることになる。チャリ登坂の為のパワーを養うにはいいかもしれない。田溝池は市街北部の丘陵地にある広めの池で、週末は釣り人が多い。iPod shuffleを聴きながら、ややペースアップを意識して走る。復路はひたすら下り坂で、むしろブレーキングによる負担が大きい。特に膝には注意して走った。

ようやく体調は普通に戻る。友人は午前中のみの野暮仕事があるらしい。午後から雨らしいので、私も午前中のうちにジョグに出ておいた。昨日と同じ、1周6kmのルート。ただしペースはかなりゆっくり。河川敷では防災訓練が行われていたり、野球やテニスの試合をしていたりする。平和だね。暇なのでもう一周して、計12kmほど走った。まれに土手の登り降りがある以外に標高差がないのでその点は負担が無くて楽だった。

ジョギングで新潟県長岡市の、信濃川の土手と二つの橋を組み合わせた一周6kmのコースを走る。長野県松本市という所に何年も住んでると、周りにあまり山が見えないというのが奇妙に思える。方向感覚を失いそうだ。
でもまぁ19歳までは東京に住んでたんだから、この広々とした河川敷の景色といい、自分にとっては原風景的なのかも知れない。つい寅さんが歩いてくるような江戸川を思い出してしまう。
体調は緩やかに回復しつつあり。と言うと景気指標みたいだが、まだ1周するのがせいぜいと言ったところ。

月に一度しかない資源ゴミの日。この朝を逃すと大変だ。無事新聞紙等を出して「ファイト」でも観る。朝ドラといえば「すずらん」から「てるてる家族」まで5年間ほぼ欠かさず観ていたのだが、以降どうでも良くなった。しかし最近「Swing Girls」の影響で（？）また観るようになった。喜哀の激しい顔だこと。
それはそうと、体中が風邪をひいたかのように痛くて熱っぽい。肉体を改造しようとしてるのだからこういった苦痛があるのは仕方ない。昼まで二度寝して少し体調を整え、ジョギングに出る。以前は強気の日専用のコースだった田溝池へ行く。往復9kmと、微妙に二ケタに届かないが、山の中へ入るのでそれなりの標高差（150m）はある。
走ってる間は楽しいんだけど、帰宅すると体中ガチガチになって、何も出来なくなる。また明日。

※裏日記というたいそうなネーミングでblog始めてみるけど、
※とりあえず試験運用。
※仕事をやめ、5/10から始めているトレーニングの日々を
※淡々と綴ります。

昼にジョギング。足が痛いのであまり山登りはせず、
美ヶ原温泉−浅間温泉ルート距離12kmを
100分くらいかけてゆっくり走った。

昼飯食ってしばらくまったりした後、夕方にチャリで出撃。
美鈴湖経由渋池まで標高差600mを、
これも昨日（1200mUP）の疲れを気にしてゆっくり登った。

ギターその他はまるでやる気せず。もうちょっとトレーニング
に体が慣れてくれればなぁ。
とにかく疲れは疲れてないことにして、体力の限界に挑戦中。
3年前に似たようなトレーニングの日々を送ったけど、その倍
は走るだ。

今日までのトレーニングデータはこちら