むらよし裏日記

先週「もうマクドは」なんて書いたのに、今週もう食べに行ってしまった。いつもの味付けだった。こりゃ禁煙みたいに難しい問題なのかも。徐々に頻度を減らし、月イチくらいにするのが目標なんだけど。
さて今週はマックよりアップルが深刻だ。りんご8個入り袋なぞ買ってしまったら、小振りとはいえ一日2個は丸かじりしてしまう。腸が洗われる気分だが、さすがに糖分の採り過ぎだろう。部屋にあるものは食い尽くす、なきゃ夜中でもコンビニに行く。冬の間、この癖は加速するのだろうか。関係ないけど暴君ハバネロの缶スープうめぇよ。

やや体の重さを感じながら、雨上がりの夜空の下をジョギング。浅間〜美ヶ原温泉12kmをパワーランニングで急いだつもりでも1時間5分余、ちと遅い。

薄川沿いをジョギング。とても見晴らしの良いコースで行きは美ヶ原を、帰りは安曇野や北アルプスを遠望しながら走れるので疲れ眼には丁度良い。いびがわマラソンの下り坂で足がその衝撃に堪え難かったという反省があるので、最近は登りはのんびりでも下りは意識して飛ばしている。なるべくブレーキを掛けない走り方をマスターして、2月の青梅路を攻略したい。ラストの自宅への登りは腕が痺れるほどスパートをかけ、16.5kmを1時間18分。

暗くなるころ安曇野へドライブ。最近のガソリン高で億劫になり、寒い季節なのにエンジンを掛けるのは2週間振りとなってしまった。無事始動して一安心。それにしても子供の頃「石油はあと20〜30年で枯渇する」って習ったのに、原油価格はせいぜい5倍ぐらいにしかなってない。だからガンガン燃やされる。とはいえ後世にも少しは残しておいてあげたいことを考えると「今日はドライブに出ました」なんて恥ずかしくてブログに書けない時代はすぐそこに迫っているのかも知れない。

　人間の名において命ずる。地球よ、もう少し耐えなさい。

堀金の山の端に着くと渋滞が発生している。こんな辺鄙なところに国営公園を造ったのは失敗だったと思ったが、県下最大級というクリスマスイルミネーション作戦が功を奏して大盛況の模様だ。こういった公的なものや、財力を誇示するかのような個人住宅のものにしても限りあるエネルギーを相当消費していて、子供の世代に僅かばかりの不幸を与えているのだろう。…というのはごく一元的な考え方で、何より「うわぁー、奇麗！」という感動が大切だ。人間が人間らしく求めるものは“感動を享受すること”“感動を与えること”“感動を共有すること”の三つに集約されるし、それこそが私の夢だ。しかも今時のイルミネーションは省電力タイプだというではないか。みんなが節制して、夜間の衛星写真を撮った時に平壌みたいに真っ暗になることを望んじゃいないよ。

葛藤混じりなことを考えながらほりでーゆ〜温泉に到着。既に汗をかいているのでサウナは利用せず30分で上がるカラスモード。帰りにスーパーセンターで灯油18Lを買っていく。これも高いのでストーブの温度を低めに設定し、火傷するくらい体の近くに寄せて使っているが、それでも今冬もう2回目の購入だ。…やはり夜更かしは諸悪の根源だな。

前回のエントリーで喫煙がどうとか書いたが、一流企業でもない限りタバコを吸えると吸えないでは情報収集力に差がありすぎるのが現実。そういった意味で社会の最下層をゆく自分も始めなければならない日が来る可能性があることを、予め覚悟はしておこうと思う。

さて今日は仕事が休みなので部屋でうだうだしていたら突然アパートがズシーン！と揺れた。外に出てみると柱が一本、少しだけど曲がってらぁ。隘路沿いの自動車行き違いポイントなのでいつか誰かがやらかすのではと心配していたが、ついに当て逃げを食らったようだ。急遽大家を呼んで診てもらう。「これくらいなら、しょうがないかぁ」…そのアバウトさゆえ、私のようなどこの馬の骨とも知れぬ者でも入居させて貰えてるんだろうな。

昨夜小用で長めの距離を歩いたこともあり、ジョグは距離より標高差を稼ぎに芥子坊主山に登る。丘の展望台からの俯瞰は季節を問わず見事である。いつかは全く分からないが、この街を離れなければならない時が刻々と迫っているのかも知れない。そんな限りある景色を目に焼き付けよう。

夜はレンタルDVDで「茄子 アンダルシアの夏」を観る。自転車レース好きにはたまらない映画であるが、つーか自分はいつから自転車レース好きになったのか。ラストで故郷の街を見下ろして、過去の自分と訣別するシーンは涙モノだった。一転してエンディングの自転車ショー歌は笑える。

というわけで、映画「スーパーサイズミー」のDVDを借りて観た。子供がファストフードに洗脳されていく様子などを紹介しつつ、監督自身がマクド食の人体実験を行うという内容である。深刻なドキュメンタリーかと思いきや、小気味の良い演出などでヘラヘラ笑い飛ばしながら観られた。良い意味で「なんてバカなんだ」と。私は財布にクーポンが常駐しているほどのヘビーユーザーになっていたが、次に行った時にはどんな味がするんだろう。そもそもクーポンだのポイントカードだのってのは店が客を飼い馴らす為にあるのだから、一切持たない方がオトクであることは永遠の真理なんだよな。まぁ生活や趣味上どうしても必要な会員証ぐらいは持っていた方が、レジで「ベリーカードはお持ちですか？」とか聞かれる度に否定する必要がなくて楽ではあるが。
話が逸れたが、映画に感化されて高脂肪食を一切断つ、という極端な事はしない。喫煙ほどの自滅行為ではないらしいし。ただ体の声に耳を傾け正しい味覚を取り戻せば自ずと回数は減る。そのためにはマッケン（マクドで売っていて大流行したけん玉）の時代から刷り込まれている洗脳を解かなければ。それが一番難しいけど、心のどこかで気付いていたはず。「ちっとも美味しくない」と。

今夜はややお疲れで歩くようなペースながら、美ヶ原温泉〜浅間温泉の12kmをジョギング。流れ星との出会いも夜ジョグの醍醐味である。

二日連続でマクドを利用しちまった…。自炊においては野菜志向になってきているものの、外食はここ数ヶ月ジャンク度が増していく一方だ。素材の味がしないハンバーガー、やっばい油で揚げているポテト、わかっちゃいるけどやめられない。ドリンクは大抵ホットコーヒーを頼むけど、店によっては「お砂糖とミルクをお付けしますか？」と聞かれる。コーヒー党には有名な話だけどコーヒーフレッシュに本来のミルクは一滴も入っていない。けどそんなこと店員は知らんだろうし「じゃあミルクだけ下さい」と返す。これ、家でホイップミルクを作る時に添加すると泡立ちが良くなるから重宝するのだ。あと、トレーをトレー紙逆向きの状態で渡されるのが地味に納得いかない。
仕事帰りにマクドに寄った後はチャリ標高差200mアップの大口沢経由で帰ることにしているけど、体内に蓄積された有害物質が排出されるわけでもなく。帰宅後、さらに浅間飲泉往復9kmジョグ。バイオリズムは回復期なのか体が軽く感じて、5分/kmの良好なペース。

毎週土曜日は昼前に起きて動画投稿サイトとかを眺めているうちに夕方になる、というパターン。振り返ってもそこには乾いた笑いしかないわ。

今日も暗くなる前に慌ててジョギングに出る。暮れるのが早いよ最近…。ハイペースで走るつもりでレース用シューズを履いたけど、どうにも調子が出ないので無理せずスローペースに。このままダラダラと薄川沿いを走っても面白くないなー、と思っているとそこには風林火山の幟が。よし、東城山（ひがしじょうやま）トレイルランに予定変更だ。坂馬鹿なので急な登り坂を見ると武者震いがするぜ。調子が悪くても呼吸を追い込めるのでテンションが上がってくる。遊歩道口から林城（はやしじょう）跡まで標高差は200mあるが、ものの10分で城は陥落、私は頂に立つことが出来たのである。それにしても誰もいないや。
下山は東側に未舗装ながら車道がある。橋倉集落から薄川沿いに復帰してもう少し川を遡り、水力発電所に至る頃にはすっかり暗くなった。復路は薄川を離れてショートカット。美ヶ原温泉あたりから雨がぽつぽつ降って来たので再加速して帰宅した。
走行距離は17km。昨年の冬は仕事慣れしていないことを言い訳にあまり走らなかったが、今冬は春までしっかり繋いで行こう。ただし年間走行距離は“空白の八月”などの影響で昨年を大きく下回りそうだ。
（写真は去年の12月に東城山遊歩道から撮ったもの）

年末用に大阪行きの乗車券と新幹線特急券、乗継特急券を購入したら財布の現金が160円になってしまった。このところ残業続きで貯金の払い戻しに行かれないし、ちょっと不安な日々である。でもついつい頼ってしまう外食を抑制出来るのはいいかも。冷蔵庫に卵と法蓮草があれば食いつなげる。

そんなわけで夜ジョグの出発は遅くなってしまうが、今日はそんなに寒くない。と思ったらiPod shuffleの電池が早めに切れやがった。寿命かな？ のんびり12kmを走って、今月の走行距離をなんとか200kmの大台に乗せた。

三連休の初日はそこそこ充実していたものの、あとの二日間はうだうだとネットしたり買い物に出る程度で何ら創作的な事はせず。紙にでもToDoを書いとかないとやばいかな。あ、カンチ式ブレーキシューの微調整だけやったっけ。結構面倒なんだよね。
風が穏やで暖かい昼間を利用せず、陽が沈むころ慌てて田溝池〜浅間温泉12.5kmルートにジョギングに出る。昨日は右回りにハイペースで。今日は左回りにスローペースで。闇を畏れるという人間本来の機能のネジがやや外れていて、暗い山道もOKだ。熊が出ないという保証さえあればだが。
走っているうちに月が昇ってきて路面を照らす。そのあまりの明るさに改めて驚くのだった。でもテガチメ〜（手が冷たい）。

紐を引くと蛍光灯が点く。当たり前のこの動作が、私の部屋では出来なくなっていた。あっちに引っ張ったりこっちに引っ張ったりと騙し騙し使ってたのだけど、ついに断念。交換出来るような部品じゃなさそうなので、新しい電灯ペンダントを買うことに。今までの30W+30Wから32W+40Wにグレードアップ！ まるで新築に来たかのように妙に明るくなった。さすがナショナル製？ しかしグーロ要らないとはいえランニングコストもアップしそうなので、早寝早起きを尚更心がけなくては。

今夜は夏川りみの新譜を聴きながらジョギング12km。夏の暑さを惜しんでいたのがつい先日のような気がするのにもう冬の寒さが来てしまったから、トイレも近い。そのため後半はスピードがどんどん速くなり、クールダウンもせず玄関に駆け込む。
そろそろ雪掻き買っとくかな…。

午前中のうちに田溝池〜浅間温泉12.5kmをジョギングしておく。疲れが残っているのでゆっくりだが、三日連荘で走る気になるあたり、先週末より体調は良いような。帰ってからマラソンTV中継をボケボケと眺める。二大会連続でオリンピックに出ようなんて凄いモチベーションの持続力だなと、走歴たかだか3年目の私は思う。

昨日の木崎湖周回〜小熊山ヒルクライムの際、久々にチャリ載デジカメで動画を撮影していた。また5倍速にエンコードして、本日ALPSLAB videoに投稿。何かBGMを付けたかったので、著作権上問題のない長野県歌「信濃の国」をチョイス。ファンファーレは特急あずさで流れていた車内メロディをお借りしているが、それ以降は宇宙サンバ風（？）にアレンジしてみる。ようするに適当でいい加減。いちおう四番のメロディもあるけど…。
稲尾駅手前で一瞬だがスーパーあずさが写る。途中で道を間違えているのはご愛嬌。晩秋の夕刻ということで色彩は今ひとつだが、最後にはパラグライダー場からの絶景が待っている。