むらよし裏日記

外は晴れてるが、妙に持病の腰が痛む。こんな日は雨が降るに違いない。
案の定、美ヶ原方面からゴロゴロピカピカ始まった。とりあえず十日振りにクルマを動かし、意味もなく豊科のスワンガーデンへ。そしたら見事に雹混じりの土砂降りとなり、身動きが取れなくなった。くわばらくわばら、こんな時に運転するのは怖いわ。小康するまで待ってから、帰宅。

チャリで出撃の予定だったが、ウェットコンディションだとブレーキシューの減りが早い。ケチってジョギングに変更した。冬期用のコースだった美ヶ原温泉往復ルートを久々に走る。しかし貧血気味になり、歩くようなペースでの走行になった。しっかりしろい、俺の心臓。9kmを70分。。

だらけ過ぎて夕方になったが、これだけ休めば足が少し自由になった気がする。ジョギングで田溝池に登り、岡田旧道を戻る10.5kmコースを57分という平均的なペースで終える。
帰宅次第間髪を入れずに、すぐチャリを持ち出す。まるでデュアスロンのような慌ただしさで、登るのはいつもの浅間激坂。パワー完調とはいかないが、精神的にあまり気を抜かずに走れるのは一昨日の悔しさのせい。しかし足よりも心臓に負担を感じて、400mアップの美鈴湖までにしておく。

デュアスロンといえば6年位前に伊豆修善寺で初級クラス（ラン5km，バイク10km，ラン5kmだったかな）に出てみたことはあるが、ランが苦手で満足のいく走りが出来なかった。機会があればまたやってみたい。

今日はジョギング。自宅からあがたの森経由で薄川ランニングコースを走る。それなりに遠くだからバリエーションルートも組める筈だが、まだ馴れないコースなので前回とほぼ同じルートを行き来することにした。薄川マスターへの道は遠い。
調子は上がらず、折り返し地点の水力発電所が遠く感じる。坂の傾斜がウイリー気分。復路の下り坂もスピードが出ず、16.5kmを98分。とにかく今月の目標も150kmにしよう。

このブログにもfaviconを試作して置いてみたが、ブラウザによっては表示できないみたい。（手許ではSafari等のWebkit系はダメ。）

H氏のクルマで信州スカイパークへジョギングをしに行く。昨日の疲れをやや引きずりつつだが、1kmあたり5分20秒前後のペースを維持。走り易いコースなのでそれぐらいのスピードなら普通に出る。20km走ることにして、今日はそれ以上走る体力ないなーと思いつつも、終盤どんどんペースが上がっていく。これが自分本来の脚質のはず。ラスト1kmスパートは3分45秒。
（これで、達成が怪しかった月間150km目標を突破。H氏は200km突破。）

続いて秘境・白骨温泉までドライブするが、もう夕方遅くて外来湯には入れなかった。少し戻って国道端の沢渡（さわんど）温泉に入るが、なかなか良い湯だった。露天風呂からは去年発生した土砂崩落の現場が望める。青空には橙色の雲が流れる。

隣県長岡市から友人H氏が来た。私をマラソン趣味に引きずり込んだ張本人と言える。というわけでジョギングに出る。はっきりとした行き先を決めずに出たが、田溝池から芥子坊主山に登ることにした。標高差300mアップは脚にも来るし心臓にも来る。往復で距離は10km程度なんだけども。

夜は松本文化会館まで歩き、泣く子も眠る夏川りみのコンサート。2001年6月だったかの深夜放送で「何だ！この歌のうまい人は？」と驚きファンになって以来、ついに念願のチケットを入手できたのだ。
んでやっぱり途中に「みんなでカチャーシー」なんてイベントがあるのだが、そーゆーの一度やってみたかったので良かった。

でもね、今さら言ってもしょうがないけど、やっぱり舞台側に立ちたいなー…。そりゃ思っても言わないことだけど。

今晩はブログのタイトルがなかなか決まらず、24時のタイムリミットを過ぎてしまった。

宅急便を使って実家の旧プリンタ（エプソンPM-730C）を松本に持ってきたので、インク詰まりの修理に掛かる。プリンタの分解法を解説してるサイトに従ってヘッドを取り出し、アルコールでゴシゴシ。見事に新品のような印刷味が蘇った。こんなに簡単に直るなら、ジャンクコーナーに山積みの同製品はお買い得かも。ただ、染料ブラックは黒くないので気に入らない。最近はE社もC社も顔料指向になったけど、自分が買うならHP社製に限るな。ホームセンターでは冷遇されるが。

治らないのは体調。まだ体中に毒が回ってる感覚なので、これでもかってくらいゆっくりなペースでジョギングする。田溝池〜浅間温泉の12.5kmコース。途中の500m直線だけはダッシュ気味に急いだけど、一時間半近くたんまりかけて帰ってきた。

江戸川区のビルの4階から西方を見ると、どこまでもどこまでも、どこまでもビルが続いている。昔は当たり前だと思った風景が、ここ何年も山ばかり見ているとひどく常ならぬものとして映る。東京人、生き急ぎすぎではないか。昨夜の雷雨が全てを洗い流し、富士山が遥かに聳えていた。

事が済み、夕方には実家に戻る。昨日今日とスシ、テンプラなど普段口に出来ないものをバリバリ食いまくってたので、その分消費すべくジョギング。水元公園のごんぱち池やとんがり帽子の取水塔など「葛飾ラプソディー（堂島孝平）」の名所巡りの様相。江戸川サイクリングロードはジョガーやサイクリストが多くて、張り合いがあっていい。土手の昇降じゃアップダウンの練習にはならないけど。柴又帝釈天を参って引き返し、約14km。

ジョギングシューズを持ってきてあるので、水元公園まで走りにいく。東京にあって緑いっぱいの公園をじっくり回りたいところだが、あまり時間がないので6kmぐらい。

父と一緒に、実家用のプリンタを買い替えにいく。前はあまり使われなかったためにノズルが詰まって余計使わなくなる、の悪循環だった。そこで今度はコピー機能付き。これならパソコンを使わない親父でも利用機会が多いから、目詰まりは起こすまい。つーかこれ、私が欲しいなぁ。
帰って設置。ところが外箱がキツキツで、プリンタが引っぱり出てこない。梱包材を破壊しまくってようやく生まれた。箱を開ける所までエンターテイメントになっているアップル社製品とはえっれー違いだな、エプー。ともかくセットアップ完了で無事使えた。

午後は祖父の通夜である。親戚に合わす顔のないはずの私であるが、まぁ適当に受付係とかこなしつつ。食事でアルコールが入り、真っ先に居眠るのはいつものこと。だめじゃん。

日焼け止めを塗ってからジョギングに出る。やや信号の多い道を薄川まで出て、土手周回のランニングコースに至る。松商学園のグラウンドでは野球部が練習していて、やたら大勢の人が土手から見物している。これも松本らしい風景と言えるだろうか。
周回5kmコースにする予定だったが、それじゃいつもの距離と変わらんと思って10kmコースに変更。山の緑がまぶしいばかり。水力発電所のある所まで薄川を遡ってから引き返す。このコースは途中に水飲み場がないのが欠点だ。周回を終えてあがたの森公園の水道水を飲み、さらに家まで走る。終盤疲れたが合計16.5kmを90分ほど。

ジョギングで、まず文化会館前に寄る。テントが昨日の倍以上に増えている。ああ、楽しそうだなー。
そこから浅間温泉経由、田溝池を登ってるうちに雨が強くなってしまった。12.5km走って66分。すぐシャワーを浴びる。

歩いて街に出る。百貨店のポイントで商品券1000円分をゲット。でも紳士コーナーとか物色しても、千円じゃ歯が立たないわ。とりあえずホールド。りそな銀行で軽自動車税4000円を出納してもらい帰宅。普通車に比べりゃタダみたいなもんさ・・・。