むらよし裏日記

また中3日も開けてしまった。休日出勤等があったにせよ、週末を棒に振ったのは痛い。生涯稀にみるハイテンションだった長野マラソンを終えて、体のバイオリズムが底を打ちっぱなしなのが気になる。
状況打開のため、今朝はペダルを換装して出撃。マママ（ママMTB）用の安物から、MTB用の安物へグレードUP↑　やや幅広になってトゥストラップとの相性が良くなり、踏み足、引き足とも安定。これなら少し楽かも。しかし自宅から600mUPの渋池で時間切れ（浅間から550mUPを37分）。下山中こんな朝っぱらに数人のサイクリストとすれ違った。みんな痩せてるなぁ。

急ぎ出勤してしまえば、仕事は疲れるもんでもない。ただ指だけは酷使するので、ずいぶん長いことギターが弾けないわ。

今週は朝に弱く、金曜になってやっと自転車トレーニングに出撃できた。浅間温泉までの緩い勾配で体を起こし、いざ激坂で力を込める。しかし脚がなまっているので一番軽いギアからやり直しだ。美鈴湖から上は良好なペースになり、浅間温泉街から第2CPまで41分余。
これくらいを平日の平均的なトレーニングにしたいが、往復とシャワーまで含めると出勤前に普段より1時間半多く確保する必要がある。頑張れるかしら。

浅間の激坂を登りに行く、がチャリを降りたり乗ったり。今朝はタラノメを集めるのだ。どうしてこう、動植物をとるのは血が騒ぐのだろう。もちろん止山には入らないし、脇芽は残しておくのがルールでありマナー。枯れてしまうような採り尽くし方は常識であっても良識ではないだろう。でも真面目すぎたかなぁ。美鈴湖往復で12コがやっとだった。

ともかくそれを、急いで東京の母親に届けるのだ。改築してまるで新幹線駅のようになった松本駅。8時50分のあずさ8号で私は信濃から旅立ちます。いや法事なのだが。小岩の寺で経を読み、坊主のありがた〜い話を聞く。案外面白かったりして。

そのあと親族の食事会・・・で食い過ぎた〜〜！

朝起きてインスタントのコーンスープだけ飲み、チャリで浅間の激坂へ。なかなか速くはならないが、ほんの少しだけ足の力の使い方が分かってきたような実感がある。自宅から500mアップの殉国学徒慰霊塔まで。風が強くて、慰霊パイプ鐘（？）が小さくガンガン鳴っている。それにしても見晴らしの良くない展望台だ。
帰宅してシャワー、朝食、出勤。夕方には筋肉痛になっている。こんな生活を続けられれば強くなるはずである。朝に。

ここ数日、舌炎がひどい。私はたまにトゲのある物を食べた拍子に舌が内出血を起こす持病がある。当然潰し、炎症化する。こうなると何を食べても痛いだけなので食欲はゲッソリとなくなり、暴食癖にブレーキが掛かるのは有り難い。でも痛みを麻痺させてくれるアイスクリームだけは例外。うま〜。結局糖分をいっぱい採ってしまうのだった。

日本最大のヒルクライムイベント“マウンテンサイクリングin乗鞍”の参加抽選結果が出た。3900名枠に5200名が申し込んだ模様で、私は無事当選。まぁ去年からこまごまとしたところでクジ運が良いので、落ちる気はしなかったが。
今朝もベランダからうっすらと乗鞍岳が見える。ようし、待ってろよ。さっそくチャリで練習だ。と言ってもいつもの浅間の激坂だが。早朝だとタラの芽もちらほら。美鈴湖まで登って帰りにひとつだけ手折っていく。
その後慌ただしく自転車通勤。仕事中はちょっとだるくなるが、この生活に慣れておきたい。8月末の乗鞍までは。

おととい芯から冷やした体で昨日ひねもすピザ屋のバイトをしたせいか、体調が今ひとつ。昼を過ぎヤケ気味に板チョコをバリバリ食って、畳の上でしばらく大の字になっても回復しない。しかし食ってしまったからには動かないと。とりあえずジョグに出る。ウォーミングアップ的にゆっくり5km走行。
続けてチャリで浅間の激坂へ。一番軽いギアを封印してみるが、だらだら登りになってしまうことに変わりはなく。美鈴湖まで登ってようやく心身がノッて来たので、第2チェックポイントまで足を伸ばす。温泉街から650mアップ、43分。
少し下りて渋池周辺を散策するが山菜のことはよく分からないや。

昼前にジョギングに出る。春の里山色がまるで絵画のようで、風は爽やかとしか言いようがない。せっかくのGW、テントを持って新緑狩りに出掛けるべきだったかと思うが、こうやって走ってるだけでもまぁいいか。ピクニックで賑わう芥子坊主公園まで標高差300mアップし、田溝池、岡田新道を下りる11.5kmを走行。
給水だけして、続けてチャリで岡田旧道を登って行く。何かデカい虫が鼻の頭に強く打ち付け、とても痛かったので戦意喪失しかけたが、気を取り直して稲倉峠をアタック。災害復旧が済んでおり走り易い道だ。峠を旧四賀村側に下り、大口沢経由で帰宅。チャリでの積算標高差は600m。

自分なりのスポーツをたっぷりした後は、セミプロ野球“北信越BCリーグ”を友人と観戦しに行く。いつもジョギング中に横を通ってばっかりの浅間の松本市野球場に初めて入場。信濃グランセローズのホームゲームなので県歌「信濃の国」の大合唱で試合が始まる。これを歌えない奴はモグリというわけだ。
しかし試合はおよそ試合になっておらず、富山サンダーバーズに滅多打ちにされる。おとなしさが取り柄の長野県民もラッキーセブンにようやく応援が盛り上がり、チームは2点を返した。寒いのでそこで帰る。結果は4対24だったらしい。戦力面でも運営面でも今後の課題は大きそうだ。強くなって帰ってこいよ。

ヒルクライムレースでちょくちょくお会いするG蕃さんが泊まりに来ていて、ツールド美ヶ原のコースを一緒に試走することになった。とはいえ私はまだぜんぜん脚が出来ておらず、2〜3レベルは低い。コースの案内をすれど息絶え絶えの私を、待っててもらう形で登り続ける。悪化中の腰痛が火ダルマとなり後半は脚も終わるが、どうにか立ち止まらずに1時間37分余でゴールまで完走できた。一人で登っていればあと5分は遅かっただろう。誰かと並走するのはとても効果的なトレーニングだと実感した。ポジショニングなどいろいろアドバイスももらって助かった。
ここからさらに、レース日にはなかなか登る気にならない美ヶ原山頂へ軽く登山。まだ脚がマラソン向けのままなので、歩くのは楽だった。山頂から見渡す広大な高原は草色になっておらず牛の放牧も始まってないけれど、絶好の天気でどの方角にも信州の雪山を遠望。美ヶ原の醍醐味である。
下りはさぞ寒い思いをするのかと覚悟していたが、予想外の陽気で大丈夫だった。GW中ゆえまだ続々と自転車も登ってくる。下山後の浅間温泉は格別。

雷鳴でアパートが揺れるほどの雨が過ぎ去り、空気が冷え込んでいる。下山用の手袋を持って、チャリで浅間の激坂を登りに行く。また雨がぽつぽつと来たので引き返そうかと思ったが、今日鏡で見た自分の顔は、ただでさえ丸い顔がさらに丸くなっていた。近頃食事量の割に運動不足なんだ。
この坂を力強く漕げるようになるにはあと何回ここに来れば良いのだろう。空模様を気にしながら美鈴湖まで。あとは美ヶ原温泉方面に下山するため「もりの国」までちょっとの登り。そこで一気に雲行きが悪くなり、雨が…いや違う、霰が降ってきた。やばい! 雷に身の危険を晒すほど嫌いなことはない。急いで逃げ下りる。激しくなるばかりの霰が顔面に叩き付け、とても痛い。これは丸くしてしまったことへの罰なのか。
里へ下りる頃には穏やかに晴れているから不思議だ。ともかく無事帰宅。

腰痛がにわかに悪化していて億劫だが、今年初めてチャリで美鈴湖へ登る。もちろん激坂ルートで。ゆっくり漕いでるつもりでも、呼吸が一杯になって額の汗が容赦なく眼球を襲う。マラソンとはほとんど別のスポーツなのだと痛感する。一方心配だったフロントギアは噛んでくれてるようだ。
「明けましておめでとう」。美鈴湖にそう挨拶してさらに登っていくと、気分だけはだんだんノッてくる。ペダルを力を込めて踏むと自転車は少し斜め前に登る。それをバカバカと繰り返す。これこそ坂馬鹿の醍醐味だ。しかし脚がまだ出来ていないし、せっかくの休日といえど家から700mUPの第2チェックポイントまでで今日はおしまい。浅間温泉街から55分かかったが、これを40分に縮めたい。まぁまだ慌てるような段階じゃないな。
下りはやっぱり冷える。いらねー。帰宅して市議選の投票を済ませ、昼食の買い物がてら本屋に寄ってみると「ヒルクライムバイブル」が目に止まった。立ち読んでみると、本格的にヒルクライムを楽しむための、というかお金の掛かる話ばかり載っている。自転車やパーツのスペックとか、プロテインがどうのとか。貧乏人の私には雲の上の内容だ。一万円程度の靴だけあればアマのトップレベルとほぼ同条件で戦えるマラソンと違って、自転車という物はピュアオーディオ級にお金が掛かる。そんな連中をドノーマルのツーリング仕様車でバッタバッタと倒すという悪趣味な愉しみもあって今まで続けて来たが、それにも限界を感じつつある。今後、どうヒルクライムと向き合うべきか。
いや、他人との比較じゃないだろ。登ることが好きで、常に己に克つ気概が大切ではないか。“好奇心と向上心を失ったら人間じゃない”…これが自分に課している信念だ。それを実践する舞台がツールド美ヶ原なのである。

疲れたので昼寝をしてから、再び出掛ける。先日買ったジーンズよりワンサイズ細い、胴回り73cmのスラックスを買った。これだとギリギリで、満腹に食うこともままならない。きっとこれからの季節、痩せるから大丈夫……とりあえず安物で冒険だ。さっそく帰りにコンビニでスナック菓子を買ってしまったが。だめじゃん。